月經不調引起色斑、暗瘡主要由下面幾種原因引起：肝氣鬱結，凡憂患抑鬱、肝失條達、肝氣鬱滯，鬱久化熱，灼傷陰血，致使顏面氣血失和而發病；脾虛溼陰，凡飲食不節，勞倦過度，偏嗜辛膩，致脾失健運，化源不足，氣血不能潤澤於顏觀，故色如塵垢，萎暗不華而得病。
月經不調引起色斑的病因主要是內分泌紊亂，色素沉積於皮膚而成。暗瘡的病因是由內分泌旺盛，皮脂分泌過多，堵塞毛孔或細菌感染而成。
工作壓力大是年輕女性月經不調的一大誘因，不過專家提醒身體是革命的本錢，女性朋友千萬不要因爲工作和忽視自己的健康。
如何預防黃褐斑
黃褐斑會使很多廣州女性因此產生心理負擔，這些負擔甚至會影響她們的生活工作與社交，更容易加重了內分泌失調而導致黃褐斑加重。如果此時亂投醫，大量使用漂白或者美白化妝品，不但起不到治療效果，反而可能引發脫色性皮膚病。
1、儘量避免讓風吹日曬等因素對皮膚造成傷害，外出時應根據季節選擇適宜的防曬化妝品。
2、不要頻繁的更換化妝品種類，不要選擇含有激素、鉛、汞及其他不明添加劑的化妝品，應拒絕選擇那些速效美白祛斑產品。
3、用溫水洗臉，每次洗臉後適當的進行自我面部按摩。
4、當面部皮膚髮生皮炎時，要及時進行治療，防止炎症性色素沉着的發生，但是要避免長期使用激素性藥物。
5、要做到起居規律，切忌熬夜晚睡，每週應保持適當的運動。
6、避免大喜大悲，注意調暢情志，保持心情平靜愉快。
7、要多吃富含維生素C及維生素E的新鮮水果和蔬菜，少食辣椒、咖啡等刺激性的食物。
黃褐斑飲食
1、多吃富含維生素C的新鮮蔬果
維生素C爲氧化劑，能抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚內的深色氧化型色素轉化爲還原型淺色素，抑制黑色素的形成，對防止黃褐斑大有益處。
2、飲食應清淡
不宜過量食用刺激性和辛辣食品，如酒、濃茶、咖啡、麻辣火鍋等。
3、保持飲食均衡、營養充足
缺乏營養容易誘發黃褐斑，近幾年來，很多臨牀病例及研究結果表明，皮膚內的酪氨酸酶活性增高是因爲飲食中長期缺少谷胱肽，造成酪氨酸氧化多巴醌增多，生成黑色素，導致大量的色素在皮膚堆積，形成黃褐斑。
