月子病是女人特有的疾病，對於女性來說，生過孩子之後的一個月是需要好好的保養身體的，如果出現什麼問題也是要及時的解決的。女人要重視起來，如果，月子裏留下什麼病根也是不利於今後身體的健康的。那你知道月子該怎麼保養身體呢，感興趣的朋友可以來了解一下，下面小編爲大家說一說吧。
產後發汗對月子病有效果嗎
有效果。中醫學認爲“發汗法”不僅通經活絡、活動全身器官、提高精神和恢復體力，而且具有可以調節神經的功能、擴張周圍血小管、改善微循環系統、促進人體五臟六腑的功能，使內邪隨蒸發的汗液排出;產後通過發汗不但可以將細菌病毒排出，還可將體內貯存的寒氣徹底排除，有效治療月子病。
月子病吃什麼好
1四神豬肝粥
原料：豬肝(豬心)30g，蓮子3顆，薏苡仁20g，芡實15g，淮山藥30g，月乃湯200ml。
吃什麼可以治療月子病月子進補三大忌
做法：先將蓮子和薏苡仁用月乃湯加蓋泡兩個小時。將山藥和豬肝(豬心)洗淨、切丁。將以上食料加蓋用大火煮開後轉小火煮15分鐘。
營養小祕密：這款粥可溫腎暖脾、促進新陳代謝、排泄順暢、幫助入睡、減少疲勞感。剖腹產或小產前3天食用，還能防止傷口發炎。
2麻油豬肝
原料：豬肝150g，帶皮老薑4片，黑麻油30ml，月乃湯200ml。
做法：先將豬肝洗淨切成1公分厚度。帶皮老薑刷淨切薄片：黑麻油入鍋大火加熱，放入老薑，轉小火，爆香至薑片皺褐而不焦黑，再轉爲大火，放入切好的豬肝炒至變色。最後放入月乃湯煮開。馬上關火，趁熱食用。
營養小祕密：具有化淤、促進惡露代謝之功效，而由慢火烘焙的黑麻油溫和不燥，更適合體虛的新媽媽。
3歸芪魚湯
材料：魚300g、當歸3g、黃芪3g、老薑15g、黑麻油30ml、月乃湯600ml。
做法：魚洗淨備用。黑麻油加熱，然後放入麻油爆姜。加入魚、當歸、黃芪及月乃湯煮開，轉小火，加蓋煮5分鐘後熄火，即可食用。
營養小祕密：坐月子期間，各種魚類可以交替食用，建議以河魚爲主。
4首烏豬心
材料：首烏9g、豬心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃湯400ml。
做法：豬心洗淨切成1cm厚度。黑麻油加熱，然後放入麻油爆姜。轉大火，放入豬心炒至變色。放人月乃湯煮開，馬上關火，趁熱吃。
營養小祕密：首烏可補肝腎，益精血。味甘質厚而入陰。
治療月子病的偏方
坐月子期間的調養對於女人來說是非常重要的，如果調理不好，將會烙下很多的疾病。這樣便會得月子病，下面小編將給大家介紹幾種月子病偏方，希望能夠對大家有所幫助。
偏方一
1、核桃肉一把(大約用手抓一把)，放在碗裏捻碎，稍微壓碎點就可以了。
2、後黃酒倒在碗裏，用吃飯的大碗，大約放1/3-1/2碗酒，然後把核桃肉放進去。
3、再敲一個蛋進去(蛋不要搗碎)，最後再放4勺糖。如果覺得不甜，燒熟後可以再加糖。
4、隔水蒸，先開大火，水滾後小火蒸20分鐘就可以了。
偏方二
取黑豆將其炒至半焦，泡入黃酒中一星期左右，每日3次，每次15～20毫升，飲服。當然在平時的生活中也要注意飲食方面的問題。
偏方三
把熟地、紅花、蘇木、荊條、轉經花、雞蛋、紅糖。把熟地、紅花、蘇木、轉經花、荊條水煎開後20分鐘，將雞蛋敲入煮成荷包蛋，煮熟後在碗裏放入紅糖，放入藥湯和雞蛋，吃蛋喝湯。每次一碗，每日三次。必須注意的是此藥必須在月經來潮時吃，在月經來時第一天開始吃。
治療月子病的偏方有很多，但是偏方一般只能緩解症狀，病不能保證徹底根除，一旦發現有月子病就要及時治療，要用科學的方法耐心進行治療。
結語：對於身體的護理是必要的，尤其是產後的女人，身體虛弱，很容易被疾病盯上的，如果護理和調理都不及時的話，肯定會對自己的身體有影響的。生活中，月子病困擾了很多女性，甚至會影響女性朋友的正常生活和工作。所以，產後一定要多注意保養了，不要洗頭，洗澡，不能冒風了。
