精神病大家要多注意了，健康的護理是必要的，如何保養自己的精神正常，這是得多瞭解一下了。現如今大家生活壓力，忙碌的生活，都會讓人的精神產生壓力。那麼，精神病早期症狀有哪些呢，引發精神病的原因有哪些呢，如何預防精神病呢，感興趣的朋友就請看下文吧。
精神病早期症狀有哪些
1、注意力不集中，記憶力下降：持續和令人苦惱的腦力易疲勞(如感到沒有精神、自感腦子遲鈍、注意不集中或不持久、記憶差、好遺忘，丟三拉四，思考及工作效率下降)和體力易疲勞，經過休息或娛樂不能恢復。
2、敏感多疑。對任何事都敏感起來，把周圍的一切都附加在自己身上。以爲別人都在議論他;不吃、不喝，認爲有人想要加害於他;有時甚至會出現幻視、幻覺的症狀。
3、睡眠障礙。逐漸或突然變得入睡困難、即使入睡也易驚醒或睡眠不深，徹夜失眠多夢或睡眠過多。這是精神病的前期症狀之一。
4、性格突變。原本活潑開朗、熱情好客的人，突然變得對人冷淡，與人疏遠、孤僻不合羣，生活懶散，不守紀律。對任何事情都沒有了往日的激情。
5、行爲詭異。行爲舉止開始變得詭異起來。喜歡發呆、獨來獨往，精神病的前期症狀導致患者很難與別人交流。
6、情感紊亂。情感變得冷漠起來，對親人漠不關心，對周圍事情不感興趣，脾氣開始變得暴躁起來，經常會爲一些小事而亂髮脾氣;會莫名其妙的大笑或嚎哭。
引發精神病的原因
1、生化因素：生化因素是患精神病的原因之一，患者在胎兒時期，曾受到病毒感染，在成年後換上精神病的概率也是遠高於普通人羣，在胎兒時期受到各種合併影響，也會使精神病的發病率增高。
2、遺傳因素：對於精神病這種嚴重的精神科疾病，遺傳因素是其不可忽略的患精神病的原因之一，在精神病患者家族史分析上來看，有家族病史的人患上精神病的概率遠高於普通人羣，而且與患者的血緣關係越近，精神病的發病率越高。這個現象在雙胞胎身上更爲明顯，同卵雙胞胎的通病率也是高於異卵雙胞的通病率。
3、個性特徵因素：對於一些孤僻、敏感、邏輯性思維差、依賴性強、主動性差等個性特徵的人也是比較容易患上精神病的，而且據調查發現，在衆多精神病患者中，大約有一半的患者會有這些明顯的個性特徵，因此個性特徵因素也是患精神病的原因。
4、社會心理因素：成長環境、成長曆程、心理承受能力等社會心理因素都是患精神病的原因，對於一些成長於貧窮、困苦的環境中的人，精神活動也容易受到影響，患上精神病的概率也比較高。受到強烈的精神刺激，心理承受不住，也是容易患上精神病的。
如何預防精神病
1、一定要學會調整心態，學會排解煩惱和鬱悶，做一個快樂的人，而不是做愁腸百結的人，盡力保持樂觀向上的心理狀態。如果心理狀態不佳，很容易導致精神病的發生。
2、開展社區精神衛生宣傳，宣傳是一個加深認識的一個好的機會。早發現、早治療。營造一個友愛的人文環境是非常重要的。對於曾經出現過精神症狀的人，尤其應注意關心和愛護，避免給予不良的精神刺激，這也是精神病患者的日常預防有效措施之一。
3、精神病的預防還要從孩子抓起，父母要讓孩子養成開朗活潑，樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的性格。不要過於溺愛，要孩子不斷克服膽小任性，自私、好勝的不良個性，以增強適應社會環境的能力。
4、有效的做好精神病的預防，還需要破除封建迷信思想，加強政治時事學習，不斷提高政治思想覺悟，樹立正確的人生觀。
精神病吃什麼好
菠菜
菠菜除含有大量鐵元素外，還含有人體所需要的葉酸。研究發現，缺乏葉酸會導致精神疾病的發生。這是因爲缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，從而影響到情緒、睡眠、食慾。所以精神病患者可以多吃菠菜。
深海魚
研究顯示，全世界住在海邊的人一般都比較快樂和健康。不只是因爲大海讓人神清氣爽，最主要是他們把魚當作“主食”。這可能是由於魚油中的脂肪酸能阻斷神經傳導路徑，增加血清素分泌，使去甲腎上腺素系統功能得以平衡。患精神病多吃魚可以緩解情緒。
香蕉
香蕉含有一種被稱爲生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心。香蕉還是色氨酸和維生素B6的主要來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少產生憂鬱的情況。所以香蕉對於精神病患者尤爲合適。
全麥粉
很多人吃複合性的碳水化合物食物如全麥麪包、標準粉、饅頭、蘇打餅乾等能提高情緒，起到對抗憂鬱型精神病的作用。這可能與這類食物含有豐富的維生素B族、礦物質有關。
葡萄柚
葡萄柚不但有濃郁的香味，聞着可以提神醒腦。葡萄柚還含有大量的維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體抵抗力增強，還可以幫助人抗壓力，改善精神病患者的精神狀態。
巧克力
科學家發現，巧克力中的一種名爲“花生四烯酸乙醇胺”的物質可以在大腦中停留更長時間，因而具有持續刺激快感的作用。所以巧克力是一種越吃越開心的食物，有助於精神病患者的情緒提升。
核桃
核桃是歐米伽-3脂肪酸的絕佳來源。而歐米伽-3脂肪酸是大腦細胞正常工作和提升情緒、神經傳遞過程必不缺少的一種脂肪酸，有促進心血管健全、消除頭痛的作用。常吃可以緩解精神病的併發症。
結語：精神病患者是需要多關愛的，我們要給患者足夠的愛心，這樣讓她們感受到了，自然會心情舒暢，不會在鬱悶了。其實，這種疾病和千千萬萬種普通疾病一樣，需要治療，精神病的種類各有不同，所以在治療的時候方法也不一樣。當身邊有精神疾病的患者時，請多給他們一些關愛。
