女性懷孕後,夫妻對性生活可能會產生顧慮,擔心對孕婦健康不利。這種擔心並沒必要,有研究表明,適度性生活可以讓孕婦身心愉悅,還能防止嬰兒早產,但前提是要選擇一些恰當的姿勢,以減少孕婦的體力消耗。美國“健康新知”網站刊文,推薦了幾種適合孕期的安全性愛姿勢。
環繞式。男方坐在牀上,雙腿伸直,孕婦坐在他大腿上,由他抱着女性的身體前移,直到雙腳環繞在他的後腰部。然後,孕婦可以感覺舒適的速度上下移動身體,親密互動。
這是一種非常親密的姿勢,兩個人可以多進行一些親吻動作和語言交流。到了孕中期,腹部隆起得更大時,女性可以向後移動一點,不讓腹部受壓迫。
女上男下。也叫“女牛仔式”,是適合孕婦的傳統姿勢。男方仰臥在牀上,女方跪跨在他的身體上面,緩緩坐下,給腹部前方留下足夠的空間,使動作可以更自由。這一姿勢還有利於男性在性愛中充分對女性乳房給予刺激。
勺子式。孕婦側臥在牀上,男方側臥在她的身後,從後面緩緩進入。注意男方動作不要太猛。勺子式不耗費體力,尤其適合懷孕後期,使女方腹部既不會受擠壓,也不會受到太多振動。如果需要,可以在腹部下面墊個枕頭。另外,男方騰出來的手還能在女性身上游走,給予更多快樂。
牀邊曲腿。女方仰臥在牀上,臀部靠近牀邊。男方跪姿在上或站在女方的雙腿之間。這一姿勢會讓雙方感覺都很別緻,共同達到愉悅感。
騎馬式。男方仰臥,雙膝曲起,雙腿分開。女方跪在他的右腿上,慢慢下移臀部,直到坐平。一隻手扶在他的胸前,另一隻手扶在他的右小腿上,以保持身體平衡,然後前後移一下臀部,直至到達合適位置。
這一姿勢對於習慣女上位的女性來說,很容易完成,而且樂趣更多。除了腹部有足夠空間,女方還能更容易掌握動作的速度和深度。且他的大腿能刺激孕婦的會陰,幫助更好地達到高潮。
站立式。女方站在男方前面,身體向前彎一下腰,稍微曲膝,花一兩分鐘擺穩姿勢,以便他能從後面進入。然後女性再慢慢站直,就可以開始了。
這個姿勢既不用擔心大肚子會礙事兒,也可以解放出他的兩個胳膊,他可以全程抱着你,讓你們感覺更親密。
背對面式。也可以說是“反向女牛仔式”。如果男性白天工作累了,可以選擇這個姿勢。男方在牀上仰臥,雙腿在牀邊垂下,女方跪跨在他身上,但是背對他,手扶在他的膝上,稍向前曲身。調整好角度後,女方再前後移動身體,完成動作。這個姿勢會讓女方的臀部曲線格外突出,增加性愛慾望。
一字馬式。這個姿勢適合身體靈活性好的女性。男方仰臥,女方跨在他身上,然後緩緩將雙腿向兩側平伸,直到雙方身體接觸。穩定後,雙手放在他的胸前作爲支撐,前後移動身體。這個姿勢能讓女性有更多的性敏感區和對方接觸,增加親密感。
跪膝式。女性跪在牀上,手扶牀面,身體重心前移,背部拱起。男方跪在身後,雙手摟着女方的腰,從後面進入。隨着孕婦身子變重,會發覺承受腹部的重量越來越費力。這個姿勢可以分散體重,讓人感覺更輕鬆。而且女性身體臥在男性懷裏,溫馨愉悅。
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