在女性做人流的時候，可能會做清宮，如果人流不徹底的話，這對女人的傷害還是比較大的。因此，女孩子一定要對自己的身體負責了，保養好自己的身體，比什麼都重要，子宮的保養也是不能大意的。下面就具體的來看一下清宮是否疼，清宮之後在飲食方面需要注意什麼。
清宮疼嗎
傳統清宮手術疼痛感強，建議選擇無痛的清宮手術。清宮手術與人流手術相比，危害更大，再次清宮相當於做了兩次人流手術。那麼清宮後會不會留下後遺症呢?在清宮手術中常出現宮腔粘連、感染等等症狀，如果刮宮過度，甚至會影響到女性今後的生育能力。所以說，當流產失敗時，一定要選擇好的人流醫院實施清宮手術，以免遭遇再次危害。清宮主要用於藥流後，人流手術後再次清宮的概率小，要規避再次清宮的情況發生，主要就在於選擇好人流技術。那麼藥流好還是人流好呢?專家介紹，建議更好是選擇無痛人流手術來做流產，其中微創、保宮、保再育能力的4S標準無痛人流手術就是最佳的選擇。
刮宮後子宮至少一個月才能恢復
刮宮後子宮內膜會有一定損傷，子宮內膜的重新修復恢復一般得需要1-2個月經週期能恢復過來。子宮內膜需要體內促孕激素刺激增生脫落，促進月經來潮。子宮內膜的修復受下丘腦垂體卵巢月經軸的調節，隨着月經週期逐漸增生，如果能正常排卵，正常來月經，說明子宮內膜修復恢復情況還是很好的。具體可以複查一下看看子宮內膜修復情況如何。在來月經前子宮內膜厚度達到1.0CM左右就是正常的子宮內膜。所以說，刮宮後子宮至少一個月才能恢復。
刮宮後怎樣保養子宮
注意休息，不要受涼。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒暢。最好飲食清淡，營養豐富。不要熬夜，避免勞累，半月內禁止同房。可以多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓蓮子山藥豬骨牛骨羊骨鵪鶉等滋補氣血食物。
另外一般對於內膜增厚的病症是不建議刮宮的，對身體的傷害挺大的，可以理解爲刮宮相當於一次流產。還是建議用中醫內調，包括你現在做完手術後也是建議配合中醫內調徹底治療，避免後期半年到一年後又復發。
清宮手術就是傳統的人工流產。清宮術不同於人流術，用於清除人流術後流產不全停留於宮腔內的組織，幫助子宮的修復，減少出血或感染的可能。清宮一定要在嚴密消毒的情況下進行。手術分爲二個步驟進行，第一步先把子宮頸擴張到足夠大小，第二步是用刮匙伸到子宮腔內，把胚胎刮下來。
觀察出血情況：術後陰道流血超過一週以上，甚至伴有下腹痛、發熱、白帶混濁有臭味等異常表現，就應及時到醫院複查診治。注意休息：術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在流產後半月內不要從事重體力勞動。
刮宮後吃什麼子宮恢復快
橘子
橘子中含維生素C和鈣質較多。維生素C能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止刮宮繼續出血。
香蕉
香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。產婦多臥牀休息，胃腸蠕動較差，常常發生便祕。再加上刮宮後失血較多，需要補血，而鐵質是造血的主要原料之一。
山楂
山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。刮宮後往往食慾不振、口乾舌燥、飯量減少，如果適當吃些山楂，能夠增進食慾、幫助消化，有利於身體康復。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。
雞蛋
雞蛋營養豐富，蛋白質含量高，而且還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質，容易消化，適合刮宮後女性食用。刮宮後女性每天不必超過4～6個雞蛋。
紅糖
在經期的時候由於痛經很多的人都喜歡喝紅糖來治療。由於紅糖所含的萄葡糖比白糖多得多，所以飲服紅糖後會使小刮宮後女性全身溫暖。紅糖中鐵的含量高可以給刮宮後女性補血，紅糖中含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、促進惡露排出，紅糖還有止痛的效果。但是也不要食用過多，一般飲用不能超過10天。
蓮藕
蓮藕中含有大量的澱粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能夠健脾益胃，潤躁養陰，行血化淤，清熱生乳。刮宮後女性多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食慾，幫助消化。
黃花菜
黃花菜含有蛋白質及磷、鐵、維生素a、維生素c等，營養豐富，味道鮮美，尤其適合做湯用，中醫書籍記載，它有消腫、利尿、解熱、止痛、補血、健腦的作用，可以緩解刮宮後腹部疼痛、小便不利、面色蒼白、睡眠不安。
刮宮後恢復子宮的飲食推薦
豆漿大米粥
豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。
乳鴿枸杞湯
乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許。將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。
糖餞紅棗
乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。
健康小提示
刮宮術後卵巢和子宮功能漸恢復，卵巢按期排卵。如果不堅持做好避孕，很快又會懷孕。有的婦女做人流的當月便又懷孕了，這對身體影響更大。因此應選擇可靠的避孕措施，人流只能作爲避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術，切莫把人流當作避孕節育的措施，以保障婦女心身健康。
結語：清宮手術危害還是比較大了，不論什麼時候都不要做這個手術，畢竟，這是對身體有危害的。對於非做不可的時候，那也是需要多注意休息，不要受涼。忌食辛辣生冷的食物。保持心情舒暢。最好飲食清淡，營養豐富。不要熬夜，避免勞累，半月內禁止同房。
