高血壓對我們的身體還是會有很大的危害的，如果不能保養好的話，那肯定會出現很多的症狀的，比如，頭昏，眼花，這都是比較常見的現象了。高血壓雖然不嚴重，卻會影響大家生活，那麼請問高血壓會引起什麼病呢，引發高血壓的原因是什麼呢，高血壓吃什麼好，下面就一起來看看。
高血壓會引起什麼病
1、冠心病：高血壓是冠心病的主要危險因素之一，高血壓病病人患冠心病的危險是正常者的2倍，長期高血壓不治療，有50%死於冠心病。
2、糖尿病：在糖尿病人羣中高血壓的發病率是正常人羣的2倍。糖尿病與高血壓並存的現象是相當常見的。
3、心力衰竭：心力衰竭是高血壓的常見併發症，流行病學研究表明：40%—50%的心衰起因於高血壓。血壓越高又沒有治療，發展爲心衰的可能性越大。有人對5314例高血壓病人隨訪14.1年，有392例發生心衰，高血壓已被認爲是導致左心室肥厚和心肌梗塞的主要危險，而左心室肥厚和心梗可引起心臟功能不全，因此高血壓在心衰歷程中起着重要作用。
4、腎病：在人類體內腎臟參與高血壓的形成與維持，反過來腎臟又因血壓升高而損害，長期高血壓沒有治療可引起終末期腎功能衰竭或加速腎實質的破壞導致原發或繼發的腎臟疾病。
5、中風：高血壓腦卒中的發生率是正常血壓的7.76倍，還有研究表明：降壓治療可使中風發生率降低40%、冠心病危險降低15%。
6、左室肥厚：在所有高血壓病人中有20%—30%可查到左室肥厚，輕度的高血壓患者發生左心室肥厚比正常血壓增多2-3倍，而重度高血壓的風險可達10倍。左心室肥厚是心肌梗塞的一個潛在危險因素，並影響左室收縮功能，因此高血壓左室肥厚是一個與心血管發病率和死亡率密切相關的重要危險因素。
引發高血壓的原因
1、壓力大、精神緊張
壓力大、精神緊張是高血壓最主要的成因。過去，會計、司機等少數職業因壓力大、精神緊張而高血壓發病率較高，但現在處於社會轉型期，人們的壓力除了來自於工作，還來自於家庭，如買房購車、教育就業、醫療保障等等，壓力無處不在。壓力大、精神緊張，同樣會造成交感神經興奮，血管收縮，導致血壓升高。
2、肥胖、超重
肥胖、超重也是高血壓的重要成因。以前，機械化程度不高，人們的活動量較大，肥胖、超重很少見。如今，機械化、自動化程度高了，幹什麼都不需要費力氣，生活條件又好，體重超標、肥胖患者比比皆是。肥胖導致體內代謝紊亂、脂肪堆積、血管硬化，從而導致血壓升高。很多高血壓患者，治療減肥是非常重要的輔助手段。
3、熬夜
熬夜是現在很多人都會有的一種現象，有些人是上班熬夜，有些人是玩遊戲熬夜，還有些人是聊天熬夜，反正現在有很多熬夜的情況。而熬夜通常會導致人的睡眠不充分，從而產生神經興奮，血管收縮，因而造成血壓的升到，從而形成高血壓。
4、不良習慣
如嗜好菸酒，菸草對血管的危害主要來自於尼古丁，尼古丁會造成血管平滑肌收縮，導致血壓升高。高血壓患者戒菸後，低壓會直接降5~10個毫米汞柱。而酒精則會使動脈血管硬化，降低血管的彈性，最終導致高血壓。
5、高鹽飲食
現代人患高血壓的常見因素中，高鹽飲食位居首位。北方人的口味比較重，吃飯追求鹹香，早上喝個胡辣湯，中午各種炒菜，晚上吃火鍋，這一日三餐，頓頓都很鹹。正常的鹽攝入量每天不超過5克，但多數人都在9克以上，但鹽多必失，鈉攝入量過多，會引起鈉水瀦留，造成血管容量加大，最終導致血壓升高。
高血壓吃什麼好
1、蘋果
含蘋果酸遍、維生素A、B、C、等10多種營養素。常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓病人。
2、香蕉
香蕉當中含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。所以高血壓患者吃了可以很好的幫助補充營養物質。
3、柿子
柿子品種甚多，約含10餘種營養素。柿子治高血壓、痔瘡出血、動脈硬化的效果受到人們的重視。
4、橘
含大量維素C、葡萄糖等10多種營養素。對慢性肝炎引起的高血壓，蜜橘可以不可以增強肝臟解毒作用，加速膽固醇轉化，防止動脈硬化。
5、獼猴桃
獼猴桃其味酸、甘，性寒，無毒。全果或汁能夠清熱利水、散瘀活血、抗炎消腫、降低血壓、降低膽固醇，適用於高血壓、冠心病、動脈硬化等。
結語：高血壓患者吃什麼好，什麼可以吃，什麼不可以吃，這些大家都得注意了，身體是得多保養的。如果保養自己的身體還是比較重要了。而高血壓的多發人羣通常都是肥胖的人與老人，這兩類人得高血壓的頻率很高，以上小編還介紹了高血壓吃什麼好，這些食物具有降低膽固醇的作用。
