牙結石，我們都不陌生，在我們日常生活中，有些人會有牙結石的現象，牙結石主要是由食物殘渣、壞死脫落的口腔上皮細胞及唾液中的礦物質附着在牙齒表面而形成的鈣化的礦物質，那你知道牙結石怎麼清除嗎?平日裏去除牙結石偏方又有哪些呢，我們平時又該如果保護牙齒呢，接下來就一起去了解一下吧。
牙結石怎麼清除
1、去除牙結石之老陳醋偏方
每晚用老陳醋在口腔裏蠕動2～3分鐘後吐出,再用牙刷刷牙,最後清水漱淨,一般連用2～3次,能起到祛除牙垢、牙結石的效果。
醋,性酸味溫,傳統功能是散瘀止血、解毒殺蟲。實驗研究表明,食用醋對多種細菌,真菌和病毒都有較強的滅殺作用。牙結石成分主爲碳酸鈣,醋酸對其有一定溶解作用。所以,用醋鼓漱後刷牙,對抑制口腔細菌生長和牙垢形成、清除結石和口臭有一定效果。
但此法不宜連續、經常做,2個月左右做1次爲好,原因是醋在軟化牙垢,牙石的同時,也容易使牙釉質受到醋酸的腐蝕,使牙釉質脫礦,如常用醋刷牙,牙齒被酸化,硬度會降低,進而易致牙齒過敏和患齲齒。此外,如牙結石嚴重,用上法作用有限,最好還是採用超聲波治療爲好。
2、去除牙結石之日常習慣
平時刷牙
每天按時早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,採用正確的方法-豎刷法進行刷牙。這樣不僅可清除食物殘渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進血液循環,增強牙周組織的抗病能力的作用。
日常飲食
注重日常飲食搭配,合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
3、去除牙結石之牙齒漂白
牙齒漂白這種方式一般採用化學藥物把牙齒表面漂白,是一種牙齒快速美白的高效方法,受到很多人的青睞,但是對牙齒本身是有一定的傷害的,所以還是要正確的對待。
去除牙結石偏方
1、取食醋口含,在口腔鼓漱2～3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最後用溫水漱口。或在刷牙時,在牙膏上滴兩滴食醋,堅持一段時間即可清除牙垢。用醋洗刷牙齒時不宜用有色素的黑醋。
2、白礬刷牙法將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
3、烏賊骨刷牙法取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
4、選用專用的去牙結石牙膏,至少早晚各進行一次3-5分鐘以上的幹刷。
5、先取適量紅糖放進口中,含15分鐘左右,使全口牙齒均浸泡在糖液中,再用較硬實的牙刷反覆刷2～3分鐘,然後用淡鹽水刷牙l～2分鐘,每日早晚各1次,堅持一週可去除牙垢。
6、取烏賊骨50克研成細末,摻入牙膏內刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。
7、用一湯匙抗菌漱口水與三湯匙過氧化氫(濃度爲3%)混合。謹慎的將混合液轉移到口中,漱口,讓液體徹底接觸牙齒和牙齦。避免吞嚥過氧化氫混合液,否則會導致嘔吐。漱口一分鐘後,昂頭漱一下喉嚨。溶液在應用過程中會形成泡沫,吐出多餘液體即可。過氧化氫的泡沫與酒石反應會產生純氧氣泡;這些氣泡有助於鬆動粘附在牙齒表面的結石碎片。
8、小蘇打具有輕微摩擦和漂白特性。將小蘇打施用在牙齒表面,能幫助去除堅硬的牙垢和牙斑。在水中溶解後,小蘇打能通過粗糙表面清潔和拋光牙齒;這不僅有助於去除結石,還能改善牙齒的整體潔白度。用適量的水與一湯匙小蘇打混合製成糊糊,然後用牙刷蘸着刷牙,最後用冷水漂洗乾淨即可。
牙結石是怎麼形成的
1、沒有掌握正確的刷牙方法或未養成刷牙、漱口等口腔衛生習慣。
2、牙面粗糙、牙排列不整齊、有不易清潔的修復體等。
3、與飲食習慣有一定關係,如若常吃軟性精細的食品,牙石沉積較快,反之攝入粗糙的食物則牙石沉積受阻。
4、攝入蔗糖多的人,由於牙菌斑形成多,軟性牙垢沉積較多。
5、攝入含鈣、磷成分較多的食物,則牙結石形成較快。
日常如何保養牙齒
1、合理營養,粗細搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利於牙面清潔。少吃甜食及粘性很強的食物,不吃零食。
2、每半年進行一次口腔健康檢查,採用超聲潔牙機每年進行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經常處於潔淨狀態。
3、早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。刷牙要注意正確的刷牙方式,裏外都要刷到,保證刷牙的時間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的乾淨。
4、多喝水也能起到很好的白哦胡牙齒的作用,喝水不僅可以很好的清理一下口腔,還能保持牙齒的乾淨。一舉兩得的效果。特別是飯後喝點水,保持口腔牙齒的乾淨很是必要。
5、大多數人對甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經常的吃甜食的話,一定要注意儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
6、儘量不要用牙籤,天天用你的牙縫會慢慢越來越大,等發現的時候就已經晚了,牙縫越大越容易嵌入食物,這個時候也已經離不開牙籤了。所以,儘量少用牙籤。
7、碳酸飲料不要多喝,如果喜歡喝的話,一定要注意量,同時儘量選擇少含碳酸的比較好。因爲碳酸的酸性會腐蝕保護牙齦的保護層。
8、在平時想要保證牙齒的健康的話，要是多吃些水果蔬菜，因爲蔬菜水果豐富的維生素能夠預防我們牙齒的牙齦出血或是炎症等。
9、每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作,並將舌頭左右轉動。這樣能使唾液分泌增多,使牙面、牙縫和口腔黏膜受到一定的沖洗和刺激,可使口腔自潔,保護牙齒健康。
10、用洗淨的拇指和食指順着一定的方向按摩牙齦,每次10分鐘,可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環,防止牙牀過早萎縮。
11、叩齒咽津。所謂叩齒法,就是將上下齒相叩撞,以達到刺激牙周組織、改善局部血液循環、增強抗病能力的作用。
通過文章的介紹，我們瞭解到，如果有牙結石的話，每天按時早晚刷牙、飯後漱口是防治牙石形成的最重要措施。另外大多數人對甜食都是沒有抵抗力的，那如果你經常的吃甜食的話,一定要注意儘量刷牙,保持牙齒乾淨,減少甜食的殘留。
