“小蝌蚪”的狀態好不好,和很多因素有關。美國哈佛醫學院婦產科和生殖生物學助理教授愛麗絲·多瑪博士說:“小蝌蚪爲下一代提供了一半的遺傳密碼。要想保證子女健康,就要努力保護小蝌蚪的生命力。”以下影響小蝌蚪“游泳速度”的因素,要儘量避免。
使用防脫髮藥物等。美國食品藥品監督管理局(FDA)提醒,用於治療脫髮的非那雄胺已被發現可降低男性激素活性,一些治療前列腺增生的藥物也可能導致男性不育或精液質量差,這些副作用在男性停服藥物後會減少或消失。所以,備孕時要詢問醫生,看還有哪些藥物會影響精子質量。
經常騎自行車。騎自行車會擠壓陰囊,增加睾丸溫度,讓小蝌蚪們更煎熬。而且,來自座椅的長期壓力也可能損害生殖系統相關的血管。推薦進行讓陰囊保持自然狀態的運動,如散步、跑步等。
泡溫泉,洗熱水澡。泡在熱水浴缸裏可以緩解長時間鍛鍊後的肌肉痠痛,但頻繁泡熱水澡或長時間呆在蒸汽室或桑拿浴室裏會讓睾丸過熱,抑制精子產生。
喝咖啡過量。適量的咖啡因可幫助小蝌蚪更快地遊向目標,還能讓它們更“快樂”,但過多的咖啡因弊大於利。每天最多喝2～3杯咖啡,其中包括含咖啡因的運動飲料。還要警惕咖啡上癮可能掩蓋的身體不適信號,如過度疲勞等。
年過五十。男人的年齡高低對女方懷孕機率和生育是否順利有着重要影響,也有研究發現,父親年齡與兒童自閉症和精神分裂症有關。
抽菸酗酒。每天喝一點葡萄酒或許對心臟有利,但對精子不利,飲酒和吸菸都會對小蝌蚪產生傷害,降低精子活力和數量,進而影響“造人”成功率。
精神壓力大。壓力大時,人們很難提起“性致”,如果急切想要孩子,更會讓情況“雪上加霜”,影響牀上表現。這種情況下,最好和妻子溝通,一起想辦法緩解壓力和焦慮,輕鬆上陣,纔會讓“好孕”降臨。
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