現如今，很多朋友都喜歡帶耳機，不管是有線的，還是無線的，這成了一種時尚，但是，殊不知，長期帶耳機對我們的身體也是會造成危害的，長期戴耳機肯定是不行的，那麼，今天小編給大家講講長期戴耳機的危害，還有戴耳機的常識有哪些吧。
長期戴耳機的危害
耳機會損害聽力
與音箱比較來說，一般網友會認爲耳機更容易損害聽力，並且入耳式耳塞則是罪魁禍首。與普通耳塞相比，同樣的音量下入耳式耳塞對耳膜產生的刺激更大，所以會損壞聽力。從目前情況來看，耳塞已經被各種醫療組織、聽力康復機構推上了風口浪尖，而某些國家更是通過立法來限制用戶在特定場合禁止使用隨身聽。
耳機對耳蝸刺激較爲強烈
其實如果音箱長時間使用的話也會造成聽力受損，只不過是耳塞的使用環境更加隨意，使用時間更長;而音箱限於地點和時間的關係並不是經常使用，所以耳塞就被推上來當了替罪羊。
入耳式耳塞聽診器效應
首先我們有必要解釋一下什麼叫“聽診器效應”;由於入耳式耳塞的腔體會深入耳道，而耳塞的膠套也會緊貼着耳道，如果此時耳塞線材與衣服摩擦，就會使得聲音通過導線傳入耳塞造成惱人的噪聲，這與醫生所用的聽診器出現的情況比較相似，所以被稱之爲“聽診器效應”。
繞耳佩戴有助於聽診器效應的減輕
聽診器效應常見於線材較硬的入耳式耳塞上，由於噪聲嚴重影響了聽音效果，所以爲了消除這種可恨的噪聲網友們使勁了渾身解數：繞耳式佩戴方法、用線夾把線材夾住等，甚至有的網友提出了穿軟底鞋的想法，各種招數可謂是無奇不有。由此可見，“聽診器效應”是入耳式耳塞的一大軟肋。
入耳式耳塞危害安全
前面我們已經提到，入耳式耳塞的隔音性能非常出色，比較適合在噪雜環境下使用，但這點可以看作是把雙刃劍，入耳式耳塞隔音效果非常出色，普遍可以抵消20-30db的噪聲污染，在嘈雜環境下聽音效果遠遠好於普通耳塞;但也正是因爲這樣，入耳式耳塞在阻隔噪音的同時也過濾了有效信息。
過馬路時佩戴耳機非常危險
在車水馬龍的街上，比如汽車喇叭和行人的聲音就會被入耳式耳塞所過濾，行人稍不注意就會出危險;有一部分廠商已經意識到這種情況，舒爾在早些時候就提出了“PTH一推即聽”的概念，但這僅僅是方便用戶不必摘下耳機進行通話，而對安全性的提高效果並不是很大，並且PTH連接後線材長度過長，攜帶起來更加麻煩。
如何減少戴耳機的傷害
購買高質量的耳機
購買耳機時不妨挑能阻絕外在噪音的耳機，以減少因環境噪音而加大隨身聽音量的機會。耳機最好選頭戴式的，它比耳塞式耳機對聽力的損傷要小。因爲耳塞式耳機直接塞在外耳道里，聲音沒有出處，都向着鼓膜發過去，聲音全部被鼓膜接收，對聽力的損傷更大。一般來說，聽到同等音量的音樂，用耳塞式耳機比頭戴式耳機的音量高7-9分貝。
減少聽音樂的時間
聽音樂的時間一般每天不要超過一小時，聽一段時間後把耳機取下，輕輕揉一揉，放鬆一下耳朵。而且，不要戴着耳機入睡，否則耳朵在人入睡之後還不斷接受刺激，不知不覺中絨毛細胞又損壞了不少。聽MP3時，別兩個耳朵一起聽，應該左右輪換，而且不要塞得太緊。
噪音環境下用個防護耳塞
除了聽MP3，經常在噪音環境下工作、生活、娛樂，都是聽力損害的重要原因。比如在機場、建築工地工作，這些環境的噪聲強度很大(超過90分貝)。經常在這種高噪音環境下，最好採取一定的保護措施，比如戴個防護式耳塞，這在一般的勞保商店都能買到，幾塊錢一個，可以有效阻隔一部分噪音，保護聽力。如果臨時找不到耳塞，用棉花球、紙球塞進耳朵，也有一定的防護作用。
儘量在安靜環境下聽音樂
專家認爲，一旦外界環境變得嘈雜，耳機的輸出效果會受到不同程度的干擾。而在安靜環境下，幾種耳機的輸出音效相差無幾。
掌握60-60原則
經常戴MP3聽音樂的人應掌握60-60原則，這也是國際上比較公認的保護聽力的方法。即聽音樂時，音量不要超過最大音量的60%，連續聽的時間不要超過60分鐘。
日常保護耳朵小常識
洗頭、洗澡時防止水流入耳內
因爲皮膚和鼓膜在水中浸泡，加上耵聹(即常說的耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原來有鼓膜穿孔者，水入耳內難免引起中耳炎復發。
戒除勤掏耳朵的習慣
掏耳不慎可引起耳道和鼓膜損傷，有時還會併發感染，使聽力下降。
游泳前需作體格檢查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聹栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必須在矯治之後才宜游泳。
遠離噪聲及持續高強音現場
例如放爆竹，演唱會現場，KTV娛樂場所，因爲較大的噪聲可引起噪聲性耳聾，而爆炸聲會造成爆震性耳聾。
遠離菸酒和耳毒性藥物
如鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等，因爲它們對聽神經有毒害作用。
結語：長期戴耳機真的會給我們的身體造成危害嗎，其實，大家都是知道的，但是，能夠做到的還是比較少的，在大街上，不免看到騎車戴耳機的行人，這樣是不安全的，因爲，可能會導致後面的車輛按喇叭你根本聽不到，這樣很容易出交通事故了。所以，各位一定要好好的瞭解了。
