心肌炎對於我們的身體還是非常的重要的，所以，爲了我們的健康，保養好身體是至關重要的，所以，我們還是一定得好好的保養身體了，沒有好的身體真的是特別的不舒服的，做什麼事情都沒有力氣，那麼，大家知道，心肌炎應該如何預防以及心肌炎飲食要注意什麼。一起來了解一下。
心肌炎有什麼症狀
心率改變
我們的體溫和心率增速不相稱，或心率異常緩慢，均爲心肌炎的可疑徵象。
心臟擴大
輕者心臟不擴大，一般有暫時性擴大，不久即恢復。心臟擴大顯着反映心肌炎廣泛而嚴重。
胸痛
大多數病人疼痛劇烈甚至難以忍受，有瀕死感，持續時間有時不是很長但有的時候疼痛甚至好幾天。患者服用藥物也不能緩解疼痛，疼痛很難讓人們承受，疼痛的感覺在患者身上表現的都有所不同。
雜音
心尖區可能有收縮期吹風樣雜音或舒張期雜音，前者爲發熱、貧血、心腔擴大所致，後者因左室擴大造成的相對性二尖瓣狹窄。雜音響度都不超過三級。心肌炎好轉後即消失。
發熱、咳嗽
心肌炎患者在發病前1—3周，常有發熱、咳嗽、咽痛、腹瀉、肌肉酸癌等症狀，患者中以青年居多。
噁心
噁心常爲嘔吐的前驅感覺，也可單獨出現。
表現上腹部特殊不適感，常伴有頭暈、流涎、脈緩、血壓降低等發走神經興奮症狀。
部分患者可有頭暈，噁心，食慾不振，在重症患者出現心衰時，可有心悸，氣短，端坐呼吸，水腫等症狀。
心肌炎應該如何預防
預防感染
心肌炎的產生大多數情況下都是有病毒的感染所導致的，所以最關鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強營養，選擇一些適當的運動增強身體的免疫力。
適當休息
對於急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據患者的不同病情來考慮。一般都是直到症狀消失心境恢復正常，心肌炎後遺症者，可儘量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。
飲食調攝
心肌炎患者的飲食要注意蛋白質和維生素的含量要高，多吃一些富含營養的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外菸酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人蔘粥等，可按醫囑服用生曬參、西洋參等，有利於心肌炎的恢復。
體育鍛煉
患者在平時的恢復期內要注意根據自身的體力給自己制定合適的鍛鍊，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恆才能對疾病的康復有一定的幫助。
加強營養
心肌炎患者要注意多進食一些富含維生素的食物，要保證蛋白質的充分吸收，因爲只有這樣才能更加利於心肌修復，病情也會逐漸恢復。
預防感冒
心肌炎的發生在很多時候也會因爲一些小小的感冒加重病情，所以患者們要注意避免感冒，多注意預防感冒，如果不慎染上風寒，患者應及時治療，以免對心肌造成嚴重的侵害。
配合治療
患者要注意積極地配合一生的治療，保持樂觀的積極的心態，切記不可悲觀消沉，患者還要按時服藥，不可盲目的濫用藥物，應該遵照醫囑，合理用藥。
定期複診
心肌炎患者還要定期回醫院複查，以便於對病情發展的掌握，方便以後的治療。
心肌炎飲食要注意什麼
採用低熱量飲食，以減輕心臟的負荷。在發病初期，每日熱量攝入爲2092-3347KJ，容量爲1000-1500ml。
少量多餐，每餐不可太飽，晚餐應儘量少吃。合理的就餐時間：早七點，上午九點，中午十一點，下午三點，晚上六點。
應補充蛋白質，膳食宜平衡、清淡和富有營養，保證心肌的足夠營養供給，促進患者早日康復。
避免過冷、過熱和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。
注意鈉、鉀平衡，適當增加鎂的攝入，這有利於防止心律失常的心力衰竭的發生和發展。
心肌病併發左心衰竭者，胃腸道功能紊亂，飲食更應注意。
應適當限制鹽類，避免使用醃製品或其他含鹽量高的食物，每日鹽攝入量以2-5克爲宜，重度或難治性心力衰竭應控制在每日1克。發病開始的1-2日，可予少量流質，每日6-7次，每次100-150毫升;病情穩定後可改爲半流質或普通飲食。
結語：心肌炎患者是需要好好的治療的，當然了，只有應積極配合治療、預防感冒以及定期複查，纔能有效的避免心肌炎的再次復發。還有，在我們日常生活中，大家還是得好好的瞭解一下的，健康的飲食也是非常的重要了，食鹽也是得少吃點的。
