近期，各地陸續迎來“2018年的第一場雪”。大家興奮之餘，也要注意雪天帶來的跌倒隱患，尤其是老人、兒童、愛穿高跟鞋的女性。《生命時報》根據日本冬季生活推進協議會提供的信息，總結出不易摔倒的走路法，以及容易滑倒的路面，供讀者參考。
在雪地冰面上行走，可以學學“企鵝步”。第一，身體重心前傾，每一步儘量用全部腳掌垂直着地。第二，步伐要小，避免重心移動過大，容易摔倒。注意不能完全在地面摩擦行走，腳步應擡起一點。左右腳之間距離相隔20釐米左右。第三，要慢步行走，不可焦急。要注意平衡速度，不可一會快一會慢，否則容易摔倒。另外，冬季最好將手提包換成雙肩包，戴好手套，不要插兜，如果重心不穩摔倒時，可以及時用手撐地，減小傷害。鞋子的選擇上，底紋較深及柔軟的橡膠底不易滑倒，女性應避免穿厚底的鞋靴。
路面上，有幾處容易結冰，是滑倒的高發地帶，行人經過時要注意。如公交車和出租車上下車地點、地鐵站出入口、鋪瓷磚商店的出入口、斑馬線、冰雪和無冰雪路面的交接處，以及停車場、加油站出入口等常被車輛壓過的路面。
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