女人手腳冰涼吃什麼好?進入冬季，天氣寒冷，很多人都有手腳冰涼的症狀，女性朋友居多，手腳怎麼捂都不暖和，體寒難耐，那麼女人手腳冰涼吃什麼好?什麼食物可以治療體寒呢?下面小編爲您介紹女人手腳冰涼吃什麼好，供參考。
羊肉肉質細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補的美味之一，優良的強壯祛疾食品。具有益氣補虛、溫中暖下、補腎壯陽、生肌健力、抵禦風寒之功效。
羊肉適合在秋冬季節食用，可以增加人體熱量，抵禦寒冷。在寒冷的季節，吃上一鍋羊肉，鮮香熱辣的滋味非常過癮，胃暖暖的，心也滿足了。
幹鍋羊肉
食材：羊肉350克，洋蔥130克，幹辣椒段15克，香菜15克，薑片、蒜末各適量，鹽、味精、料酒、水澱粉、蠔油、雞粉、食用油各適量。
做法步驟：
1將洗淨的羊肉切成薄片。
2洗淨的洋蔥切成絲。
3香菜切成段。
4羊肉加鹽、味精、料酒、水澱粉拌勻；加入少許食用油拌勻，醃漬10分鐘入味。
5炒鍋熱油，倒入洋蔥拌炒約1分鐘至熟。
6加鹽、雞粉炒勻。
7盛入幹鍋中墊底。
8另起油鍋燒熱，入薑片、蒜末爆香；倒入羊肉，炒勻。
9倒入洗好的幹辣椒段，翻炒2～3分鐘至羊肉熟透。
10放入香菜，炒勻。
11加入少許水煮開；再加蠔油炒勻調味；翻炒勻至熟透。
12出鍋盛入裝有洋蔥的幹鍋中即可。
製作指導：
香菜的揮發油成分過水後容易揮發，因此，使用前將其洗淨烹飪會增加菜品的香味。
與羊肉搭配相宜的食材：香菜——去腥膩，壯陽；白蘿蔔——增強免疫力；山藥——補脾健胃；生薑——防治腹痛；香椿——防治風溼性關節炎；白酒——降低腥味；雞蛋——延緩衰老；蕎麥——寒熱互補。
與羊肉搭配相剋的食材：竹筍——導致腹痛；南瓜——引發腹脹、便祕；奶酪——易產生不良反應。
除此之外，泡腳也是最有效的方法。在較深的盆中加入40℃左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。但泡腳要堅持，不能三天打漁，兩天曬網。
