高尿酸是什麼，大家瞭解嗎，爲什麼會有這疾病呢，導致高尿酸的幫兇究竟是什麼呢，相信很多朋友還是比較感興趣的吧，畢竟健康的身體是我們大家都比較關心的啦，那麼，究竟該怎麼保養自己的身體呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來看看哦！！
高尿酸血癥與冠心病
早在1951年，國外學者就發現尿酸水平與心血管病死亡率呈正相關，尤以缺血性心肌病死亡的患者中的血尿酸水平最高。當血尿酸值超過480μmol/L時，對心臟的損害是顯著的(結構改變和功能受損)。
高尿酸症可增加冠心病患者(尤其是女性)的死亡率，血尿酸每升高59.5μmol/L，冠心病死亡危險性增加48%;尿酸>357μmol/L者更易患上冠心病。
高尿酸血癥與高血壓
高尿酸血癥與高血壓息息相關：原發性高血壓人羣中，即使沒有其他併發症，也有近30%的患者伴有高尿酸血癥。多年臨牀總結髮現，血尿酸水平每增加17μmol/L，發生高血壓的相對危險度就會增加13%。2007年MRFIT(多種易患因素干預試驗)研究顯示，血壓正常的高尿酸血癥男性，連續隨訪6年，發展爲高血壓的風險，比正常男性高出80%!
高尿酸血癥與心力衰竭
當血尿酸>565μmol/L，心衰死亡率升高，且尿酸值越高，心衰患者死亡率增加的越明顯。如血尿酸>800μmol/L者較血尿酸<400μmol/L者死亡率提高18倍!尿酸升高往往預示着動脈硬化的發展，且尿酸的血濃度增高越顯著，血管病變也就越明顯。
防治有“方”——口下積“德”
我國尿酸升高患者多達1.2億，10年內增加了10倍!不論患者是否合併其他危險因素，高血尿酸都能導致心血管死亡率的上升。然而有些患者的血尿酸很高，身體卻無任何症狀和不適，這也給防治工作帶來了的阻撓。
治病講究防患於未然，飲食控制和運動療法是防治高尿酸血癥的基礎，所以大家除了每天堅持至少30分鐘的中等強度運動以外，就要口下積“德”了：日常飲食應以低嘌呤食物爲主，除了少吃薯片、豆乾、餅乾、紫菜和香菇等，還要嚴格控制含脂肪量較多的肉類及動物內臟的攝入;至於醃製食品、香辛料和碳酸飲料等，也最好不要吃或喝;含鉀高的食物對於防治高尿酸血癥比較有利，比如西紅柿、西藍花、香蕉、木瓜和芹菜等。另外，告訴大家一個“去嘌呤”烹飪祕方——食用前先用水焯煮一下。
吃的東西選對了，但也不能太飽，倒是可以多喝點——當然是水了!我建議大家每日飲水量在1500ml以上。
如果在改變生活方式後血尿酸仍然高於正常值，或者尿酸升高合併心血管危險因素(血尿酸>471μmol/L)，無合併症但血尿酸>530μmol/L的患者，都應儘快到醫院就診，在醫生的指導下服用藥物降低血尿酸。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧，健康的養生真的很重要的啦，上文提到的這些大家一定要注意一下哦，小編也希望這篇文章能幫助到大家哦!想要了解更多相關信息可以關注我們的健康平臺哦!
