練下腰致終身癱瘓孩子幾歲開始運動比較好？一個下腰的動作，再加上舞蹈老師的處置不當，就可以讓一個6歲的女童終身癱瘓。這樣的結果，讓很多將孩子送到舞蹈班的家長難以置信，但這就是事實。
近日，記者從蘇大附屬兒童醫院獲悉，近年來，因爲跳舞不慎受傷而導致孩子終身癱瘓的病例卻逐年增多。2017年，他們就收治了兩例。而在北京，像這樣的病例已經收到了近百例，幾乎都是六七歲的學齡前兒童。
在隨後對舞蹈培訓機構的調查採訪中，記者發現，幾乎絕大部分培訓機構表示對此類事件毫不知情，也不曾對此採取過有針對性的崗前安全及急救培訓。甚至有培訓機構表示，即使存在此類事件，那也屬於“火星撞地球”類的小概率事件。
關於孩子開始運動的適宜年齡，家長應該知道的那些事：
1、舞蹈
3歲以上開始接觸啓蒙教育，專業訓練10歲以上爲佳。舞蹈學習3歲前並不適合孩子。3歲以上可以開始接觸啓蒙教育，對培養寶寶的律動和節奏感有益。但是專業舞蹈的訓練建議等到10歲以上爲佳，因爲專業舞蹈訓練強度大、時間長、容易損傷肌肉，對於10歲以下孩子的生長髮育不利。
2、滑冰
專家和教練一致認爲：越早學越好，一些活躍的選手大約是在4歲到小學入學前後開始學滑冰的，4-6歲是滑冰的開始適齡期。早一點開始學，就像講母語一樣，可以在自由、無意識中，掌握滑冰的竅門。
3、跆拳道
如果要開始系統專業的跆拳道訓練，建議從大班開始。一般來說，孩子5歲就可以開始接觸跆拳道的學習，這個年齡一方面身體素質比較適合了，另一方面，孩子對於教練的一些比較抽象的動作指導，孩子能初步理解。而且也比較有定心來練習，太小的孩子可能會覺得有些基本動作的練習太枯燥了。
有家長擔心跆拳道會不會讓孩子韌帶受影響、耽誤長高，這種擔心大可不必。其實跆拳道是一種很能夠增長自信的運動，它要求孩子學習時要有好的狀態和精氣神，讓孩子們在訓練中大聲吶喊，這些都有助於培養孩子的自信和精神。
4、乒乓球
乒乓球從大班開始系統性練習比較好，最早差不多5歲開始。因爲5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導，注意力集中的時間相對較長，能夠適應課程的需要。另外，5歲以後，孩子握拍擊球時，肘關節能在球檯以上，這樣在學習過程中能避免過多的錯誤動作。
順便說一句，雖然系統性的學習是從大班開始，但如果爸爸媽媽是乒乓球愛好者的話，完全可以在這之前就帶着孩子一起進行一些趣味的接球練習，或者讓孩子試着用乒乓球拍輕輕地彈球接球，一方面激發孩子對乒乓球的興趣，也能幫孩子找到一些感覺：感知球的彈跳習性，球彈跳的方向與球拍方向、用力大小的關係，球的節奏等。
5、網球
我們說“幾歲適合開始”，一般是指進行系統性練習。對於網球來說，啓蒙的話，5歲左右可以開始接觸一下，重點是培養孩子對這項運動的興趣，同時通過鍛鍊提高孩子的各項身體素質。而系統性練習的話，一般要到大班比較適合開始，因爲到了6-8歲這個年齡段，孩子已經有了很強的模仿能力和時空感知能力，可以適當加大網球訓練的比重。而9-14歲這個年齡段一般是網球訓練的黃金時期。
網球是一項非常強調身體協調性及反應靈敏度的運動，通過反覆訓練，可以在很大程度上強化孩子的空間判斷能力和手腦協調能力，從而讓孩子擁有敏捷的身手。
6、擊劍
擊劍運動這兩年非常流行，這種源於歐洲的古老運動結合優雅的動作和靈活的戰術，可以培養孩子的勇氣、膽略和禮儀，並能提升孩子的身體協調性，有助於小腦發育。不過擊劍運動對於學生的腿部和腰部力量的要求是很高的，家長要先看看自己孩子這方面是否達標。北京奧運會擊劍冠軍仲滿曾經說，一般孩子8歲以後，可以專業接觸擊劍了。
很多家長熱衷於培養孩子的運動能力，雖然對於孩子的生長髮育很有幫助，但是也要充分考慮孩子的承受能力。
