據外媒14日報道，科學家表示，在嬰兒階段，充足的睡眠對學本領和增加記憶力非常有利，而嬰兒最佳學本領的時間是在睡眠之前。
科學家針對216名0到1歲的嬰兒進行了測試，發現他們如果沒有好好地睡上一覺，就不能記住新的本領。
研究人員教給6到12個月的嬰兒新的手指木偶玩耍的三個本領，有一半的寶寶在學習之後的四個小時就睡了一大覺，但是另外的寶寶則沒有睡覺或者只小憩了不到30分鐘。
研究顯示，平均說來，有充足睡眠的寶寶能記住1.5個本領，但是沒有怎麼睡覺的寶寶則一項本領都沒有記住。
研究人員表示，雖然很多人認爲要學習就要非常清醒，但是其實是在睡眠前做的事情是最重要的。
