辣媽一年瘦231斤，這一年裏辣媽到底發生了什麼?這樣的新聞想必不少女子會很好奇，愛美和減肥是女人不變的話題，那麼她到底怎麼瘦的?今年30歲的楊盼盼是一個8歲男孩的媽媽，她體重曾達到380斤，經過一年的治療體重降到149斤。瘦身後的她變得更有自信，閒暇時間美容、逛街，宛如重生。在繼續治療的日子裏，她爲幫助胖友減肥做起直播，深受網友喜愛，獲得6.6萬粉絲。楊盼盼表示，她想用自己的親身經歷幫助更多受肥胖之苦的胖友，讓他們走出陰霾重獲新生。
可是你知道真正的古人是如何養生的嗎？
《黃帝內經》上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒爲漿，以妄爲常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閒而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。
