愛情到底有多重?27歲的小香(化名)和34歲的大黎(化名)給出了答案：202斤!曾經，鄭秀文和劉德華主演的一部愛情電影《瘦身男女》，講述了胖哥和胖妹合力減肥墜入愛河的故事，而小香和大黎的愛情故事就是成都版的“瘦身男女”——
身高1.63米的小香曾經體重224斤，身高1.75米的大黎曾經體重220斤，兩人去年先後在醫院接受袖狀胃切除手術，術後兩人共減重202斤，並因手術相識，交往半個月後就扯證結婚。小香透露，他們已邀請兩人共同的主刀醫生擔任證婚人。
誤區一、水腫常見又容易減，不用太在意
很多女性覺得，水腫很常見，認爲對此可以置之不理，但其實水腫問題不解決，將會對我們減肥造成很大的影響。
常見的肥胖類型中就有水腫型肥胖。這是身體消化系統代謝不足，導致身體多餘的水分無法排除而累積在體內造成的。一般來說，引起水腫的原因是不良生活習慣造成的排毒不暢。
如果你還認爲水腫問題沒什麼大不了，那就錯了。減肥要做的事包括排毒、燃脂。排毒減肥法認爲，妨礙新陳代謝的毒素是造成肥胖的原因。而導致水腫最主要的原因就是排毒不暢，體內廢物堆積無法排出，不僅讓身型不佳，還會對身體健康造成危害。
所以，不要忽視水腫對減肥的阻礙作用，正確對待水腫問題，及時解決水腫。
誤區二、水能排毒輔助瘦身，大量喝就行了
我們都知道，喝水不但不會肥，反而有助於脂肪的代謝和消耗。這是因爲人體往往會產生更多的廢物，這些廢物必須通過汗液、尿液及唾液排出體外，喝水有助於體液循環。但是，不正確的喝水方式確實會對減肥引起反彈效果。
切記不要在單一小時間內連續喝太多水。喝水過多，由於滲透作用，血管裏的血液會被水稀釋，導致血液所含的氧及營養物質濃度下降。專家指出，如果爲了減肥每天大量喝水，不出一個月就會導致“水中毒”。大量喝水後會造成體內臟器水腫，由於“水往低處流”，多餘的水分會大量在腰部和下肢匯聚，造成腰部和下肢水腫。過量的水導致機體血液循環得不到暢通，致使身體內所需的物質不能及時送到身體各個細胞中去，新陳代謝也就會因此而變慢減弱，自然能量消耗受阻，脂肪分解代謝也隨之減少。
專家觀點：喝水有益人體健康，科學地喝水加上合理的飲食和適當的鍛鍊，長期堅持下去，纔可以看到明顯的瘦身效果。
誤區三、減肥關注體重秤上的數字就行
許多妹子都有這樣的經驗，明明看秤上的體重數字減少了，可是外形看起來一點也沒變過，這是爲什麼呢?
事實上，肥胖≠體重過重，以體重作爲唯一衡量胖瘦的指標，是很不科學的。因爲體重受到很多因素的影響，身體狀態、骨骼大小、肌肉比重、水分含量等等，都會影響到體重的多少，所以它並不能確切地反映身材的胖瘦。
其實，肥胖=脂肪率過高。我們往往是因爲脂肪率過高而看起來胖，有些女孩體重不一定輕，但因爲體脂率低，看起來就是比相同體重的人更苗條。
所以，我們在減肥的時候，以脂肪率作爲我們的另一個指標，比單純的以體重作爲唯一的標準更能反映我們的減肥效果和減肥的方向是否正確。脂肪不僅對我們的外形有着極大的影響，也對我們的健康有極大的危害，所以減肥的根本目標就是：減脂!
你必須要記住的是，你的每一個減肥中的行爲，都是爲了減少脂肪，而不是減少體重。
