自稱不堪近期工作壓力,31歲的曾侖(化名)竟選擇服食老鼠藥輕生。11月14日晚,這一幕發生在廣州天河區長湴村。所幸鄰居看到其朋友圈後及時破門將他送醫,才挽回了一條年輕的生命。
送餐員因身體原因接連被差評
今年31歲的曾侖來自江西,今年7月,他在天河區找到一份送餐員的工作,主要負責珠江新城一帶。“珠江新城都是高樓,有時候電梯人多,我們只能走樓梯送餐,時間很緊迫。”曾侖說,自己原本做得還不錯,雖然早出晚歸,但一個月能送五六十單,加上底薪後工資有近5000元。
然而,事情在上個月起了轉折。曾侖回憶,10月15日,他騎電動車送餐時,被一輛出租車的車門擠壓,撞向了人行道邊的石柱,胸腹部因此受傷。“我到醫院檢查,醫生說只要療養兩天就好了,但我之後就一直覺得送餐時不得勁。”曾侖說,最近一個月裏,自己總感覺身體使不上力,不時出現送餐延誤,有3單被客人打上了差評。
快節奏的生活中，我們不斷提醒自己，要“慢生活”、“零壓力”。可壓力不斷襲來，怎樣才能甩掉這些包袱?近日，美國“自我平衡”網站綜合了心理學家的建議：問自己12個問題，也許能過得更加輕鬆。
1、我照顧好自己了嗎?
很多時間，我們會因爲太過於關心他人而忘了照顧自己，這很容易就把自己遺忘。記住，永遠不要爲了滿足他人讓自己太“委屈”。
2、我的雜物是不是太多了?
擁有太多的物品，最後會給你帶來心理壓力。不妨清點一下，哪些東西是自己肯定需要、哪些是可以丟棄的，然後迅速處理。
3、每天能否抽點時間給自己?
無論多忙，每天也要留出一些完全屬於自己的時間，無論讀書、發呆、看電視、烹飪、清理房間……只要是自己喜歡的就好。
4、我吃得健康嗎?
飲食會在很大程度上影響一個人身體和情緒上的感覺，而很多人並沒有意識到這一點。放棄那些會導致煩躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康飲食會讓你身體輕鬆、情緒高漲。
5、我最在乎的是什麼?
困惑茫然、缺乏激情時，不妨問自己，對你來說什麼是重要的，家庭、健康、信仰、工作還是其他?這會幫你分清生活的輕重主次，從而追尋自己最在乎的東西。
