浙二眼科專家解讀：電子教具不是禍水，看你怎麼用
我的同學近視多，是“白板”惹的禍嗎
我很榮幸，成了一種時髦的象徵。現在杭城各中小學，特別是新建學校，電子教具越來越受追捧，電子白板肯定是要有的，而我，就是那個受追捧的電子白板。
不過，這個暑假，一位父親帶女兒到上海一家醫院看眼睛，醫生第一句話就問：“是不是杭州來的?”父親很驚訝，醫生怎麼猜得這麼準啊!
醫生說，這段時間，有不少杭州家長帶着孩子來看眼睛：“可能杭州的學校，用電子屏幕比較多吧，上海的學校用得比較少。”
噩耗啊，我真是那個讓學生視力下降的罪人嗎?
杭師大東城小學的丁宇虹及8名同學，不久前做了一次調查，發現學校四到六年級學生的近視率，接近40%。到底我與學生視力下降有沒有直接關係，且聽大家怎麼說吧。
好奇發現
電子教具用得多，拉上窗簾蠻重要
杭師大東城小學的丁宇虹上三年級的時候，教室裏有了電子白板。“教室正中是一塊黑板，電子白板擺在黑板左邊，比64寸的電視機大一些。”丁宇虹說，學校裏的電子教具有不少，教室裏還有一臺電腦，老師在上課時可以做PPT，學生經老師同意後，可以上網查資料。電子白板在音樂教室裏也有，比教室裏的大很多。
有了電子白板，老師可以在上面演算、圖形可以直接顯示在白板上，很方便，授課也更生動，丁宇虹說，現在黑板用得不多，數學老師用得多一些，主要是講試卷。
“在教室右邊的同學，上課時可能會感到有反光。”丁宇虹說，有一次上課，她正好坐在右邊，感覺到有陽光反射，白板上的字就看不清楚了。所以，有時候上課就會有學生要求老師把窗簾拉上，丁宇虹說，這幾個同學也是戴眼鏡的，但不是近視，而是散光。
上課時，外面陽光強烈，老師會把窗簾拉上，然後開燈，這樣學生上課就不會有反光了。教室的座位，一共有6排，兩排爲一組，每隔一段時間，各小組的座位是要輪換的。
好奇調查
近視率接近40%，女生多於男生
丁宇虹集結一幫同學，對全校四到六年級同學的近視情況，做了摸底調查。
統計結果嚇一跳：四到六年級共485人，近視人數184人，佔總人數37.94%，高出全國學生體質健康調研，我國小學生近視眼發病率十幾個百分點。
丁宇虹們發現了一個有趣的現象，男生近視總數爲69人，女生爲115人，女生近視明顯多於男生。
另一個發現是，四年級是預防近視的關鍵期：從患近視的起始年齡看，10歲及以上人數有131人，佔72.77%;7歲至9歲的有40名，佔22.22%;6歲及以下的有9人，佔5%。
從近視度數看，在0~200度的有21人，200~400度的有98人，400~600的有52人，600度以上的有9人，其中高度數大多集中在六年級。
好奇答案
用眼習慣不良、桌子太低、老師拖堂
丁宇虹說，自己眼睛近視，可能是小時候看電視太多，幼兒園一放學，回到家就看電視，一看就是一兩個小時。調查發現，38.89%的學生把患近視的原因，歸結於長時間玩電腦、看電視，不懂得休息，導致用眼過度。
丁宇虹發現，下課時走出教室望遠、看綠色植物放鬆眼睛的同學，不是很多，這既和學生個人習慣有關，還因爲老師拖堂。
我們在幾次課間做了一個統計，發現準時下課的不到50%，拖5分鐘以上佔22%。
患上近視，還和讀書寫字姿勢不端正有關係。老師常說，要“一尺一拳一寸”，可我們在調查中發現，近視學生中，有95%的學生書寫姿勢不準確。
比如握筆吧，拇指與食指相碰或交叉，手指就會遮擋視線，致使看不清筆尖、被迫低頭或頭部向左歪，從而拉近眼睛與書本的距離，增加近視的發病。
桌椅高低與患近視也有關聯。進入四年級以來，同學之間的身高變化差異性很大。有些同學幾年下來個子幾乎沒變化，有些卻突飛猛進，高人一頭。
而教室的桌椅是齊刷刷的一般高，同學們坐起來可是“千姿百態”。如果桌子過高，椅子偏低，容易造成學生用眼距離過近，會使視力下降，導致近視;如果桌椅偏高，學生們則會“低頭哈腰”，也會誘發近視眼。
浙二眼科中心視光部主任倪海龍——
iPad、手機等，都不能長時間盯着看
“影響孩子視力的因素是多方面的，對有些人來說，遺傳是最主要的因素”。浙二醫院眼科中心視光部主任倪海龍接受採訪時說。
不過，影響視力的，還有大量的環境因素，比如缺乏戶外活動，運動比較少;長時間在夜間環境下用眼;近視了，沒有及時檢查，沒有佩戴合適的眼鏡等。
“這些都是常見的，跟視力有關的因素，不能簡單說，某一種單一因素對視力的影響有多大，”倪海龍說，“現在電子產品很多，學校裏也會使用新的教育手段。近視不單純是電子產品造成的，少用它，或者合理使用，是不太會造成近視的，但如果長時間使用電子產品，會造成視覺疲勞。”
倪海龍說，以前我們是階段性用眼，但電子產品出現後，我們會在不知不覺中，耗費大量的時間，從而加重視覺負荷，比如iPad、手機屏幕，很多人一用就是幾個小時，而且是近距離的，距離越近，用眼越疲勞。倪海龍說，如果是間斷性使用，這些電子產品對眼睛的影響就不會那麼大了。
爲什麼一堂課45分鐘後，要休息10分鐘，就是爲了讓眼睛休息。倪海龍說，在學校使用電子教具時，也應避免連續長時間使用，最好中間有休息時間。
