有人認爲產後便可以享受生活但麻煩的瑣事也會接踵而至，如產後漏尿。長期對產後漏尿不管不問的話，不僅影響個人生活也會影響個人健康，所以應儘早儘快解決，那產後漏尿怎麼辦呢？
在知道產後漏尿怎麼辦的答案之前，想讓我們一起了解造成產後漏尿的主要原因。
由於胎兒是經過陰道娩出，經過出生孩子的擠壓，陰道擴張明顯，肌肉和彈性纖維遭到毀壞，彈性明顯降落。產後陰道鬆弛，輕者無明顯症狀。重者在咳嗽、用力屏氣等增加腹壓時有尿液溢出，稱尿失禁。
女人一旦出現漏尿的情況不但影響健康，也會影響同房質量和夫妻感情，針對於這個問題必須及時解決才行。而解決漏尿最直接的方法就是讓陰道緊緻起來，下面我們看一下陰道緊緻的方法。
產後漏尿怎麼辦？產後辣媽們都在用這三個方法解決產後漏尿。
一、及早進行盆底提肛鍛鍊
仰臥牀上，以頭部和兩足跟作爲支點，擡高臀部，同時收縮會陰部肌肉，然後放下臀部，放鬆會陰部肌肉。如此反覆20次，每日早晚各1遍。
此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。一般在產後之後，除了睡前使用舒美茵外，還可以以每天2-3次，每次15分鐘的節奏來進行盆底提肛鍛鍊。
二、產後後練習瑜伽縮陰法
通過骨盆時針瑜伽，可收縮括約肌及骨盆底肌羣等精細肌羣，預防漏尿並增進緊實。
具體做法：正坐在瑜伽球或無輪子的椅子上，骨盆左、右邊輪流擡離球面或椅面1秒。保持自然呼吸，將骨盆往前、往後輪流擡高1秒；左右前後重複15次，再後前左右重複15次。
三、使用專業的產品舒美茵
舒美茵是由二十多種草本植物萃取而成的外用凝膠，可直接推擠陰道內部，哺乳期的產後媽媽可放心使用。另舒美茵結合女性特點獨創了“養護結合”的科學縮陰原理，講究標本兼治，從根上解決陰道鬆弛帶來麻煩事，如陰道乾澀、陰吹漏尿等等。
舒美茵已經問世多年，使用過該產品的女人很多，據用戶反映，一般陰道鬆弛問題堅持使用舒美茵一兩個月就可以感受到明顯的陰道緊緻變化。使用過舒美茵的女人更是把它推薦給身邊的朋友、家人使用，因爲舒美茵的效果從未讓用戶失望過。
產後的你還在犯愁產後漏尿怎麼辦，上述所提到的縮陰方法都可嘗試。如你想短時間、安全、有效地解決產後漏尿，外用舒美茵是佳選。產後辣媽的幸福生活，從擁有舒美茵開始。
