人在生大病的時候,或者在剛動完手術後,患者的生理機能會明顯下降,因爲大病可對身體造成嚴重的摧殘,再加上治療給身體帶來的損害,所以,那些大病初癒的人,往往都是臉色蒼白、毫無血色,並且反應遲鈍、身體無力,身體各方面的機能也難以很快恢復到之前的水平。按照中醫的說法就是——“元氣大傷”。這個時候,我們除了積極配合治療以外,還要注意好好調養。那麼,大病之後應該如何調養呢?大病之後又需要注意哪些事情呢?下面我們一起來看看吧。
中醫調養,如何固本培元?中醫理論認爲,元氣是人體最重要,也是最根本的氣,是提供人體生命活動的原動力。除了父母恩賜的先天精氣外,元氣還與自身腎氣息息相關,並有賴於脾胃運化的水谷精氣充養。傳統中醫流派中的新安醫學認爲,在疾病痊癒後的恢復階段,雖然病症已經消失,但其實餘邪仍潛伏在體內,此時人體臟腑氣血不足,機體陰陽失衡,正氣還未恢復。因此在調養上應注重四個方面:
一、合理飲食,不要過於油膩
首先,大病之後,患者的食慾是比較差的,而且身體也是比較虛弱的,所以這個時候,食補工作一定要跟上。不過,大病後飲食怎麼補是有很多講究的,不是隨便吃點好東西就可以的。一般來說,飲食上儘量以清淡、營養、易消化爲主,儘量避免那些油膩、刺激性強、不易消化的食物。因爲油膩的食物,會加重患者的噁心感,引起嘔吐等問題,尤其是癌症患者化療後,本身就有噁心嘔吐的感覺。而刺激性強,不易消化的食物,對於大病初癒的人來說,也不合適,因爲患者腸胃功能也沒恢復,容易刺激腸胃,影響病情恢復。
二、注意休息,但不要長期臥牀對於大病初癒的人而言,充足的睡眠和休息時間是非常重要的,有益於元氣的恢復。但也要避免長時間臥牀不動,休息充分的情況下還可以多出去曬曬太陽,有益人體維生素的吸收。
三、適當運動,不要過於懶散大病初癒往往體能較差,容易疲憊,但此時要避免過於懶惰,光補而不消耗,否則很容易虛補。此時可以選擇一些較爲緩和的運動,適當鍛鍊不僅能夠促進營養的吸收,還能增強體魄,扶助正氣,加速健康的恢復。
四、培補元氣,首選人蔘、黃芪、當歸等中藥
大病初癒者首先要恢復元氣,只有元氣充沛,人體經絡、臟腑功能才能恢復活躍。有益恢復元氣的藥材如:人蔘、黃芪、當歸、白朮、甘草、茯苓等。而人蔘因富含人蔘皁苷,、能促進血液循環,平衡強壯了五臟六腑,協調內分泌,,經常實用人蔘可以增強免疫力,抗擊流感病毒,延年益壽。並且,其富含多種營養元素,益氣補血效果尤其突出。其次,人蔘還被稱爲爲“能續命的仙草”。
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總的來說,大病之後是有很多的注意事項的,建議大病初癒的患者,可以詳細諮詢一下大病初癒後的具體注意事項,然後有問題可以及時和主治醫生聯繫,因爲每個人的具體情況都是不一樣的,而主治醫生是最瞭解患者的情況的,所以這樣是好辦法。
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