阻止白癜風擴散-患者要怎麼做？白癜風患者都知道，這種病的特點就是會擴散，其發病和擴散一部分是因爲患者自身的誘導因素，如心理因素、自身免疫性、黑色素自身破壞等。但因其白癜風擴散的大部分原因則是在生活中患者不注意護理或不適當的護理造成的，正確的生活護理是可以預防白癜風擴散的，日常生活中如何預防白癜風的擴散?
1、避免長時間的陽光直射。白癜風患者的皮膚白斑處更敏感，在強烈的紫外線輻射下，會出現紅腫等現象。所以當陽光較強的季節患者出門工作或這活動的時候，必須做好防曬措施的工作，比如戴雨傘、遮陽帽等。即使冬天的陽光似乎不是很強烈的也要注意，以免導致疾病的惡化。
2、養成科學的飲食習慣。良好的飲食習慣對白癜風的治療有一定的輔助作用。患者應吃更多的酪氨酸、微量元素、富含礦物質的食物，忌諱的食物主要是辛辣的食物、頭髮、酒精和過量的VC等。白癜風飲食的重要原則之一是營養平衡。
3、保持良好的心情。白癜風的發生率與心理因素有關。患者必須避免焦慮和抑鬱，保持良好的情緒，否則會誘發白癜風或加重疾病，良好的情緒嫩提高人體的自我免疫力。
4、避免皮膚的創傷。外傷或外部刺激也是引起白癜風擴散的重要因素。一般來說，不傷害真皮的創傷不會引起傳播，患者應盡力避免創傷，特別是在戶外活動中，如果受傷，必須及時、合理地處理，不得讓其發展，忽視。
5、加強鍛鍊，白癜風患者的自身免疫力一般低於正常人。患者可以更多鍛鍊，選擇自己的運動方式，加強體質，提高抵抗力，對預防和治療白癜風的惡化起到一定的作用。
白癜風的擴散大多都是因爲患者本身的不注意導致的，合理的安排作息，適當的運動，愉快的心情都是避免白癜風擴散的預防措施。
