很多腎病患者都有這樣的疑問，爲什麼我的身體沒有什麼不適的感覺，就得了腎病呢？其實，腎病的前期症狀如果不細心觀察是不容易察覺的。大多數的腎病患者，都有一個共同的特點就是憂心，擔心自己的腎病會惡化，也擔心自己找不到合理的治療方法。不過腎病是一個很複雜的疾病，根據個人體質，病情本身都有很大的關係。除此之外，腎病的好壞，也跟生活習慣有着千絲萬縷的關係，如果腎病患者嚴格按照這8項來做的話，那麼恭喜你，你的腎病一定會控制在可控範圍之內。
第一，定期測量血壓
血壓可以說是和腎病息息相關了，血壓能夠反映腎病的輕重。在診斷腎病時，如果患者出現高血壓（大於140/90mmHg），往往預示着更嚴重的腎病病理。發生高血壓後一直不控制穩定，會直接加速腎病惡化，使得患尿毒症的風險明顯增加。
時刻觀測着自己的血壓，是腎病患者必須要做的事情，血壓控制的好，腎病就會控制的好。
第二，血糖持續良好
糖尿病引發的腎病已經越來越多了，其中透析的一大部分人羣都是因爲糖尿病引起的，所以保持血糖在合理範圍之內，也是控制腎病的一大方法。
第三，血肌酐正常
血肌酐，是反應腎功能最常用的一個指標。血肌酐處於正常或者僅爲輕度升高，且持續穩定，預示着腎功能尚處於相對早期階段，留給醫生的治療餘地也更多。
第四，不亂吃亂補
腎病患者最大的誤區就是，各種食補、藥補、可往往這會更加的傷害腎臟的健康。有些患者知道，腎病有很多的東西是不能亂吃的。平時沒有亂補、亂吃愛好的腎友，疾病會被控制的更好。
第五，適當忌口，但不過度
適當少吃鹽、限制大魚大肉，適量吃豆製品、奶、蛋，多吃蔬菜水果，這樣均衡的飲食，對腎臟有好處。適當忌口，但不過度，維持良好的體重和精神狀態，對腎臟患者是極其重要的。
第六，懂得定期複查
因爲腎病病情容易出現不穩定，或者反覆的情況，因此，不論是已經控制好蛋白尿、血壓、腎功能等各項指標，或是還沒有控制好的，去醫院定期複查都是必須的。
第七，不愛生氣焦慮
情緒對腎病治療的影響非常大！甚至有時在臨牀上能發現，一些腎友跟人大吵一架後，能“氣出尿蛋白、血壓陡增”，平和的心態，不愛生氣、焦慮，懂得調整情緒的腎友，這是腎病患者一定要謹記的事情。
第八，堅持鍛鍊
耐力不好的腎友，可選擇散步走路、打太極、練瑜伽等稍微溫和的運動方式，慢慢增加運動量和運動時間；耐力好的腎友，可選擇跳舞、慢跑、游泳等強度稍大一些的運動量。腎友一定要謹記的是，不是運動越多對身體越好，根據自身情況，運動也要適量。
腎病是一個長期反覆的疾病，大多數的患者總是擔心自己的病情好壞，不過只要按照醫生的叮囑，在配合良好的生活習慣，把疾病穩定在一個可控制的範圍之內是完全可以做到的。腎病患者一定要對自己有信心，只要心態好，積極配合治療，擺脫疾病不是不可能。
