牛皮癬患者午後小睡有講究嗎

牛皮癬患者午後小睡有講究嗎？牛皮癬是一種特別嚴重的皮膚病，難以徹底根治，所以對患者的身心健康都有極大的影響。對於身體虛弱的牛皮癬患者，堅持午後小睡是非常有必要的。牛皮癬患者午後小睡有講究，包括不要趴在桌子上睡覺、不要吃完飯後立刻睡覺、睡覺要選擇在牀上或者躺椅上。

牛皮癬的發病原因比較複雜，治療時間長，目前牛皮癬只能在臨牀上治癒。如果牛皮癬患者沒有做好牛皮癬的預防和保健工作，牛皮癬臨牀治癒後也會再次復發。而且牛皮癬的治療時間越長，牛皮癬的治療效果會變得越差。牛皮癬患者多些休息有利於牛皮癬的治療，那麼牛皮癬患者午後小睡有哪些講究嗎？

一、不要趴在桌子上睡覺

趴在桌子上午睡，容易使人體的呼吸不通暢，不能舒適的睡眠。而且用雙手代替枕頭，會嚴重地壓迫眼球，加大眼部的壓力，如果牛皮癬患者長時間保持這種方式午睡，會提高患上青光眼的機率。

二、不要吃完飯後立刻睡覺

剛吃完飯的時候，胃正被食物填充，大部分的血液會流向胃部，導致人體血壓下降，大腦供氧和供血不足。如果牛皮癬患者長時間保持這種方式午睡，會損害身體的健康。剛吃完飯的時候，應該坐下來休息幾分鐘，等胃部的食物基本消化完後再午睡。

三、睡覺要選擇在牀上或者躺椅上

如果在家裏，午睡選擇在牀上是最合適的。如果不是在家裏，可以選擇躺着躺椅上午睡。在牀上睡覺是很好的。如果在睡覺時，腦袋歪靠在椅背上，容易造成腦部供血不足，不能爲人體補充精力。所以牛皮癬患者在午睡時，可以在頭部墊一些柔軟的的衣物做枕頭。

牛皮癬患者午後小睡有講究嗎？牛皮癬患者在治病的時候，不但要嚴格按照醫生的醫囑服用藥物。還要保持良好的健康狀況，牛皮癬患者可以根據自己的身體素質選擇運動的方式。身體素質比較差的牛皮癬患者，可以選擇散步、打太極、騎自行車等不劇烈的運動。身體素質比較好的牛皮癬患者，可以選擇游泳、跑步、打兵兵球等劇烈的運動。牛皮癬患者多些運動，不但能提高身體的免疫能力，還能促進機體的血液循環，另外體內的毒素可以通過汗液排出體內。