瞭解過海外試管嬰兒的姐妹都知道，卵子在這一整個試管過程當中的重要性和精子那是旗鼓相當的，畢竟這兩者也是做海外試管成功懷上孩子的前提和基礎嘛，但現如今生活方式的改變以及外界環境的影響、缺乏體育鍛煉，女性身體出現一些婦科疾病，嚴重影響到卵子的質量，這對於要做海外試管助孕的姐妹來說，影響還是蠻大的呢。
高質量的卵子是做試管的姐妹所夢寐以求的，要怎樣才能獲得高質量的卵子？
對選擇海外試管進行助孕的家庭而言，大部分是衝着成功率去的，試管的核心就是能夠成功懷上孩子，那麼想要提高自己做試管技術的成功率，高質量的卵子作爲大前提這是必不可少的，擁有優質的卵子才能爲接下來的助孕步驟打下良好的基礎，下面爲姐妹們整理的一些在海外試管備孕期間提高卵子的質量的一些措施，希望對大家有幫助：
1、良好的生活習慣以及作息時間是擁有健康體魄的基礎，這對於做海外試管助孕是非常有利的。
對於女性而言，長期熬夜會打亂生物鐘，造成身體機能失衡，影響卵巢的日常功能，使卵子的生存環境被破壞；另外，有些姐妹爲了追求苗條身材而長期節食或用藥物減肥的女性，一般都會出現營養不良，缺乏蛋白質等情況，進而引起卵巢早衰。故而，姐妹們需要規律生活，飲食規律，堅持鍛鍊，增強身體的免疫力，進一步提高卵子質量。
2、保持身心愉悅，樂觀的生活態度。
感性一般都是女性朋友的代名詞，女性朋友的情緒特別容易受到外界事物的影響，情緒緊張、焦慮、壓力過大容易造成內分泌失調，打破原有的激素平衡狀態；另外，情緒波動過大或突然受到巨大的精神刺激，會使中樞神經系統分泌不利的因子，造成月經不調，影響卵子的質量，這明顯是不利於海外試管的順利進行的哦。
3、緊身衣褲少穿或者不穿。
古代衣物只是爲了遮羞抵禦寒冷用的，現代服飾是體現個性的所在，但不管是於男性還是女性，希望大家都能瞭解到緊身的衣褲就好像把人限制住似的，對於女性：會使卵巢的發育受到限制，也會對卵巢造成傷害，進而影響到卵子的質量；於男性：對睾丸產生一定的束縛，嚴重影響到精子的質量哦，在這裏告誡廣大男女朋友，爲了身體健康，應儘量少穿緊身衣褲。
4、遠離含有化學成分較多的危險物品。
卵子的質量同時也會受到環境的影響，當環境污染嚴重時，卵子的活力就會減低，特別要注意的是染色體發生異常的機率也隨之增高。爲了下一代的健康着想，女性朋友們一定要遠離橡膠製品、殺蟲劑、塑料製品等含有化學成分衆多的有害物質。
預做做試管的廣大朋友們，高質量的卵子和精子是試管成功的首要必備條件。故而大家要養成健康的生活習慣，爲提高試管的成功率添磚加瓦。
