高血壓腎病的保健工作該怎麼做?大家要知道，高血壓腎病的病程是比較長的，很多人就是因爲在治療之後，沒有注意到細節上的小事，而導致病情的反覆的。所以想要治好高血壓腎病不能只靠治病的方法，大家自己在平時的注意也很重要。那麼，高血壓腎病的保健工作該怎麼做?
高血壓腎病的保健工作該怎麼做?
1、高血壓腎病患者應該使用溫水洗澡，因爲過涼、過熱的水都會刺激皮膚的感覺器官，引起血管收縮，從而影響患者的血壓。用40度以上的溫水洗臉、漱口、洗澡。
2、中午小睡，午餐後稍活動，然後小睡一會兒，以半小時至1小時爲宜。
3、切忌屏氣用力排便，否則有引發腦出血的危險。大便時蹲位易疲勞，坐便最適宜。
4、堅持晨練，量力而行，適可而止，不宜劇烈活動。輕度的活動，有利於緩解動脈的緊張。
5、高血壓腎病患者不宜長時間伏案疾書，因爲這樣會使大腦過於緊張，極易誘發血壓升高。
6、起牀宜緩慢，早晨醒後不應立即下牀，先仰臥片刻，活動一下頭頸部和上肢，以適應起牀時的體位變化。
7、高血壓腎病患者的早餐應該清淡，如一個雞蛋、一片面包、一杯豆漿、或是牛奶等。
8、少油、少鹽，不應只求“味道好”而隨心所欲，大飽口福。
高血壓腎病患者保健工作需注意什麼?如果大家在得上高血壓腎病的時候，只是注意一味的治療，在平時的生活中不注意的話，對於治療的效果也是有影響的。只有做到了儘快的治療，再在小事情上注意到了，才能讓身體健康得到的恢復。
