牛皮癬的發生及復發受多種因素影響，患者應學會研究、總結自身發病規律，尋找自身發病的原因，並在生活中有針對性地預防致病因素，就可降低復發的概率。
(1)預防感染。局部感染病竈是誘發牛皮癬的一個重要原因，如感冒併發的扁桃體炎、氣管炎等。扁桃體反覆發炎，很容易引發牛皮癬，此時可考慮手術切除扁桃體，尤其是青少年患者，這樣可以縮短牛皮癬的病程，並防止其復發。
(2)消除過敏因素。這是牛皮癬的重要誘因之一。有些患者在食用某種食物、服用某種藥物，或接觸某種物質後，常發生或復發牛皮癬。因此在每次復發後，牛皮癬患者都應仔細回想近期的致敏物質，以找出發病的真正誘因，日後可儘量避免接觸，就防止復發。
(3)避免受潮着涼。潮溼、寒冷可使牛皮癬復發或加重，多數患者易受風寒侵襲而發病，因此，應儘量避免皮膚受到強烈的冷熱刺激，保持通風、乾燥、溫暖的居住環境。
(4)消除精神因素。過度勞累、工作不順、家庭糾紛、親人亡故等因素，可使患者精神過度緊張、情緒抑鬱，導致內分泌紊亂、免疫功能下降，從而引發或加重牛皮癬。因此，患者平時要注意勞逸結合，充足睡眠;遇到突發事件時，應儘量控制情緒，保持心情平靜，必要時可適量服用鎮靜劑，以免誘發牛皮癬。
