痛風是一種常見的慢性疾病，由慢性嘌呤代謝紊亂和血尿酸升高引起。這在男性中很常見，在肥胖的中老年人和腦力勞動者中發病率很高。大多數時候，痛風是我們日常生活中的頭痛。這是一種比較嚴重的疾病，我們的治療方法是多注意飲食。那麼，痛風患者的飲食預防措施是什麼?那麼，讓我們來介紹他們。
痛風病人夏天應該吃什麼?
少吃海鮮、豆製品、動物內臟、各種湯、酒精和高果糖飲料。痛風患者的飲食應以低嘌呤食物爲主。低嘌呤的定義主要是指100g食品中嘌呤含量小於50mg，如大多數蔬菜、水果、主食等。
一。飲食應該是“禁忌”
注意低嘌呤飲食，避免動物內臟和海鮮。雖然食物中含有的嘌呤不是痛風的主要病因，但它使血尿酸濃度迅速上升，達到臨界狀態。控制高嘌呤含量的食物可以減少關節炎急性發作的頻率。
二。體重控制：肥胖者易患痛風，因此，要保持或達到理想體重，比理想體重低10%-15%。我們應該經常稱體重，這樣我們每天吃的食物不僅能滿足我們的營養需要，而且不會使我們超重。但不要減肥太快。如果健康允許，適當運動。
三。限制嘌呤攝入量：嘌呤的每日攝入量應少於150毫克。食物中的嘌呤含量可分爲四類。急性痛風發作只能選擇第一類食物;第二類食物，慢性痛風患者每週可選擇4次，每次100g;第三類食物每週可選擇1次，每次100g。第一種食物不需要限制，可以隨意食用。
四。避免酒精飲料，包括啤酒和葡萄酒
酒精能增加血乳酸濃度，後者能抑制腎小管尿酸的分泌，減少尿酸的排泄;同時，酒精也能增加尿酸的合成。酒精對痛風的影響要比飲食嚴重得多，尤其是飢餓後，大量飲酒和食用高蛋白、高嘌呤食物往往會引起痛風性關節炎的急性發作。
臉上是痛風患者在飲食上應注意的問題。也許有些人認爲飲食與痛風無關，這是錯誤的。不良的飲食習慣可能導致病人病情惡化。而患痛風的朋友還是要堅持治療，不要因爲療效不明顯而放棄治療。
