隨着生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生。養生第一步則是泡腳，泡腳能促進血液循環。食鹽也是人們日常生活中每天需要吃的東西，那用鹽水泡腳有什麼好處呢？
鹽水泡腳不能治療腳氣，所以很多人用鹽水泡腳來治療腳氣的做法是不正確的。
腳氣是由於絲狀真菌感染引起，鹽水泡腳有局部消毒消炎的作用但卻沒有殺菌的功能，因此用鹽水泡腳對於治療腳氣是沒有很大作用的，而且對於水皰型腳氣和糜爛性腳氣用鹽水泡腳，還會加重腳氣的嚴重性。
我們每天都需要用腳走路，所以腳上會形成一層厚厚的角質，用鹽水泡腳不僅可以把腳洗的更乾淨，同時也可以去除腳部的角質。因爲食鹽有去角質的作用，所以把食鹽放入熱水中進行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質的作用。
鹽水泡腳能夠增強體質，尤其適合體質比較弱的人。因爲腳部雖然是離心臟很遠的部位，可是腳底有五臟的反射區，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環，能夠有抗衰老，補腎的效果。
感冒是日常生活中常見的疾病，而用鹽水泡腳能預感感冒，因爲鹽水泡腳利益促進血液循環，也能夠取出身體的寒氣，可以有防治感冒的作用。
鹽水本身就有降火的功能，相信很多人都有用鹽水漱口來緩解口腔問題的經歷，那用鹽水泡腳也是可以清火、涼血、去燥的。上火的人羣可以時不時用鹽水泡一下腳，可以改善一下這方面的狀況。
