泡腳是生活中常見的一種養生方式，很多人在泡腳的時候，會往裏面加一些食鹽，那麼泡腳放點鹽有什麼好處？鹽水泡腳傷腎還是補腎？
食鹽可以清火、涼血，上火的人羣，還有燥熱的人羣，生活中經常用鹽泡腳，幫助他們降火，對他們的健康具有一定好處。
腳部是離心臟很遠的部位，而腳底有五臟的反射區，用鹽水泡腳可以增強心肺功能，同時還可以促進血液循環，能夠有抗衰老，補腎的效果，對人體的健康具有好處。
鹽水有很好的殺菌功效，生活中具有腳氣的人羣嗎，可以用鹽水泡腳來預防的，把鹽放進很熱的水裏，等到溫度差不多的時候就可以用來泡腳，這樣腳部的肌膚就剛好可以吸收鹽水的殺菌成分了，就可以實現鹽水泡腳預防腳氣的功效。
中醫的角度上來講，腎是屬於鹹的，一般來講，鹽是可以補腎的，但是補鹽是一把雙刃劍，適當的鹽對於腎臟是有好處的，但如果過多的鹽或者是本身有比較嚴重的腎病，鹽的攝入會導致加重腎臟損害。
所以說鹽水泡腳是補腎還是傷腎，主要看攝入的食鹽量是多少，不能片面的說鹽水泡腳怎樣。
不建議天天進行。
一般情況下來說，鹽水泡腳對人體的健康是具有一定好處的，但由於鹽水屬於鹼性，長期且大量進行泡腳，那麼可能會傷腎的，容易引起全身浮腫、內分泌紊亂以及加重原有的腎病，如果想要通過鹽水泡腳來治腳氣，一般建議使用白醋，效果會更好，副作用也少。
1、鹽水加入熱水中，爲防燙傷皮膚，溫度應以42―45攝氏度，時間以半小時爲宜。
2、爲保持水溫恆定，宜用木桶。而金屬盆中的化學成分不穩定，因此，不推薦使用。
3、飯後不宜馬上足浴，易影響消化。
4、有足病者宜單獨使用浴具。
