夏天到了，很多人家裏都會準備一牀涼蓆，但是涼蓆的種類衆多，那夏季涼蓆選什麼材料的好？什麼樣的涼蓆對身體好？
先天選擇什麼材料的涼蓆好，主要依據個人的需求、體質以及經濟情況等來進行決定，但是會比較推薦以下這幾種：
竹蓆的原料一般有水竹、毛竹、油竹等多種，而根據使用材料、機構的不同，竹蓆也分爲很多種類，但都是由竹子製成。
竹蓆的話，一般降溫效果適中，涼性較大，且價格也相對低廉，但透氣性和柔軟度較差，鋪不平的話，很容易折損。
竹蓆適合多種人羣，但由於降溫效果較好，因此體虛者不適合。
麻將席是由珠片用線串制而成，表面細膩光澤，降溫效果較好，價格較竹蓆會稍微貴一點，也不易沾汗、捲曲，能夠保存使用的時間較長，防黴防蛀。
但由於由珠片拼接，因此比較容易夾頭髮等，且降溫效果好，因此像嬰幼兒以及體質較爲虛寒的人羣就不建議使用麻將席。
近年來，冰絲席受到很多家庭的喜愛，主要是因爲冰絲席屬於一種人造絲，其中的纖維含量很高，因此具有較高的舒適度，還有光滑、透氣、涼爽、抗靜電等衆多優點，適合的人羣較爲廣泛，幾乎適合所有人，但價格較高，有條件的人羣可以選擇。
對身體是否有好壞，主要取決於涼蓆的材質以及個人的體質。
一般來說，適合人羣廣且沒有添加人工合成劑的的竹蓆會比較好，主要是竹蓆的製作材料更爲天然，降溫的效果也比較好。
但如果是本身體質較爲虛弱、寒涼的人，是不建議選擇降溫效果很好的涼蓆的，如竹蓆、麻將席，最好是根據自己的體質選擇對身體健康影響小的涼蓆品種。
由於夏季的時候需要進行顏色挑選的涼蓆一般都爲竹蓆，因此介紹一下挑選竹蓆時如何選顏色。
以竹蓆來講的話，水竹蓆是最好的，水竹蓆由水竹製成，質地較爲柔軟，彎曲後也不容易折斷，顏色則一般呈淡青同時帶一些白色。
不管竹子的原材料是什麼，秋竹是最好的，秋天的竹子顏色不是很鮮豔，比較淺淡，這種竹子材質堅韌，呈絲狀，席間的縫隙較小，編織的比較緊湊，質量較好。
清洗竹涼蓆一般是用熱的溼毛巾進行擦洗，第一遍可以溼一點，毛巾不用擰那麼幹，第二遍要擰乾點再擦，然後晾乾即可，切忌暴曬。
可以選擇單純地使用溫水，也可以選擇在溫水中加入一點醋和鹽，之後用抹布或者刷子進行清洗即可。
如果是可以水洗的冰絲席，長時間放置後，可以加一點洗衣粉進行清洗。
如果是能夠機洗的冰絲席，也可以使用洗衣機將洗衣模式調到化纖類進行清洗，清洗完畢後晾曬在通風乾燥的地方，但注意避免長時間暴曬。
