炎熱的夏季，很多人都會長時間地待在空調房裏，但是有說法說吹空調會加重身體溼氣，不知道這是真的嗎？
長時間吹空調可能會加重身體溼氣。
夏天室外氣溫較高，人在室外活動會使身上的毛孔張開，這時突然進入空調房內的話，容易使得水汽通過打開的毛孔進入人體，從而加重體內溼氣。
而且空調房內的低溫環境會使身上毛孔閉合，這樣容易使得本來應該通過汗液排出的水汽留在體內，從而引發溼熱的症狀，所以爲了不加重體內溼氣，最好不要長時間地吹空調。
吹空調溼氣重，除了減少吹空調的時間以外，還可以：
1、進行幹蒸。溼氣形成的主要原因是人體不能正常運化水液，多餘的水液不能及時排出體內，而幹蒸時沒有水蒸氣，可以加速人體內的血液循環，張開毛孔，有利於將體內的部分溼氣及毒素排出體外。
2、進行泥灸。由於泥灸時被泥藥熱灼的部位溫度較高，這會使得該處的，血液循環加快，從而引起毛孔舒張排出體內部分溼氣。
1、儘量避免不良的空調使用習慣。平常在吹空調的時候，儘量不要將溫度設置過低，一般在26攝氏度左右就差不多了。
2、在室外運動了一段時間以後最好休息一會，把汗擦乾以後再進入空調室。
3、連續吹空調的時間不宜過長，一般建議三個小時就開窗通風或者去戶外活動下。
4、空調風向儘量不要直接對着人，感覺冷的話要適當增添衣物。
1、紅糖薑茶。生薑有祛溼的功效，將生薑與紅糖熬煮成的茶被人飲用以後可以促使人體的血管擴張，暖身驅寒，經常食用有較好的去溼氣的作用。
2、紅豆薏米水。紅豆薏米水是道祛溼的良品，尤其是薏米，具有很好的健脾祛溼的功效，經常飲用些紅豆薏米水可以給人體起到一定的祛溼作用。
3、黃芪水。中醫上講，黃芪泡出來的水被人體服用以後也可以起到一定的祛溼功效。
