很多人在天氣乾燥的時候喜歡用加溼器，說是可以提升溼度，讓人舒服一點兒，請問加溼器對身體有什麼好處啊？
人體適宜的溼度範圍在百分之45-65，如果長期屬於溼度過低的緩解，機體容易出現心情煩躁、坐立不安等各種不適，而加溼器可以有效提高室內環境溼度，使溼度快速恢復人體舒適的範圍，因此加溼器可以有效增加舒適度。
環境溼度要是過低的話，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運動會減緩，灰塵、細菌等有害物質也更容易粘附在呼吸道黏膜上，引起喉癢、乾咳、咽痛等呼吸道疾病，而加溼器可以有效提升溼度，起到保護呼吸道，減少呼吸道感染機率等作用。
環境溼度過低的話，會導致人體皮膚的水分過度流失，引起皮膚出現幹癢、起皮、起皺紋等情況，而使用加溼器提升溼度後，則可以減緩皮膚的水分流失，同時能夠促進皮膚細胞血液循環和新陳代謝，使皮膚保持比較滋潤有彈性的狀態，。
在乾燥環境中，物品摩擦很容易發生靜電，所以人體在接觸任何物體的時候經常會被電到，引起心情煩躁、頭暈胸悶等不適，非常影響人的正常生活，而使用加溼器提高環境溼度，則可以有效減少靜電發生的概率。
根據情況看。
一般來說，加溼器對肺是沒有害的，而且正確使用，對肺部及呼吸道還有很多益處，但任何事情都物極必反，加溼器如過度使用，室內溼度過高的話，就會滋生大量細菌、病菌，而人體長期處於這樣的環境下，很容易導致肺部感染及一些其他相關的疾病，因此加溼器需按說明書要求及自身的感受來正確使用。
加溼器本身並沒有睡眠作用，但如果是因天氣乾燥導致心煩氣躁引起的失眠，適當使用加溼器增加溼度，是可以起到一定緩解作用的。
但失眠的原因多種多樣，要想達到助眠效果，應該查明原因，對症治療，因此經常性睡眠不好的人羣，建議及時就醫檢查治療。
