許多人都害怕臉上長痘痘，不僅影響形象，而且也會給心情和生活造成一定的困擾。首先，我們得有個常識，臉上長痘不一定是上火引起的，大多數人把長痘歸因於吃多了上火的食物，這樣“無辜陷害”，痘痘自然不會遠離你。
多是由於雄性激素分泌旺盛導致的，以十五六歲的青少年居多，應該儘量避免攝入含激素的食物，如反季節種植的水果、蔬菜、洋快餐等。
指的就是過多攝入油性大、過鹹、辛辣等刺激性的食物，造成皮脂分泌過多，引起皮膚炎症，導致長痘痘。
經常熬夜、生活無規律的人也極易長痘痘。這種痘痘表現爲粉刺、丘疹、膿皰，易感染，千萬不能用手擠壓痘痘，這樣容易留下痘印或疤痕。
表現爲長痘痘的病程長，且病情嚴重，痘痘多爲囊腫型，多長在下頜處。
許多人都害怕臉上長痘痘，不僅影響形象，而且也會給心情和生活造成一定的困擾。首先，我們得有個常識，臉上長痘不一定是上火引起的，大多數人把長痘歸因於吃多了上火的食物，這樣“無辜陷害”，痘痘自然不會遠離你。
材料：薏苡仁30g、蘿蔔250g、冬瓜250g、豬肉皮200g。
做法:
1、先將苡仁和豬肉皮放入鍋中燉1小時。
2、再加冬瓜、蘿蔔，繼續燉半小時即可。
3、服用時去肉皮喝湯，每日2次，每次100ml。
功效：薏苡仁除溼解毒，抗衰養顏，蘿蔔行氣消腫，和中散結，冬瓜健脾和胃，通淋溼，肉皮潤肺養顏，食之解毒化溼，散結養顏。
材料：千里光30g、野菊花30g、桑白皮100g、蒲公英100g、紫花地丁30g、青蛙草100g。
做法:
1、熬開半小時後用紗布過濾。
2、冷卻後用消毒紗布浸透冷敷面部生痘處。
3、每次10分鐘，每日2-3次。
禁熬夜和辛辣肥甘飲食。
功效：此方可清熱解毒，解鬱散結，調理氣血，千里光，野菊花，蒲公英擅清熱解毒，桑白皮，紫花地丁，青蛙草擅消鬱散結，養顏護膚增衛氣，防過敏。
器具：艾灸儀或者艾條。
取穴：肺俞、曲池、膈俞、血海、神闕 。
方法：用艾灸儀同時艾灸上述穴位，時間30-50分鐘，溫度45-50度，或用艾條分別懸灸上述穴位，每穴10-15分鐘，溫度以自身適應或皮膚紅潤爲度。每週艾灸3-5次，堅持一個月，就會看到好的效果，長期艾灸，不僅痘痘可以消除，面色也會紅潤，體質也會變好。
注意：若痘痘反反覆覆，最好找專業的醫師診斷，通過中藥、艾灸、鍼灸、刮痧、拔罐等中醫療法，能有效地把痘消滅。
