現如今，手機已經成爲我們生活當中必不可少的部分，從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合症”，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手遊等等，甚至離了手機就便便不出來了。
人們蹲廁時玩手機，不自覺地就會延長時間，容易使血液向下流，導致腦部供血不足，這就是爲什麼久蹲後突然起立會出現頭暈腦漲的原因。
衛生間光線一般較暗，不適合看任何電子產品，尤其是孩子，如廁時近距離看手機會使眼睛始終處於緊張、用力的狀態，得不到充分休息，從而容易引起近視。
成人長時間盯着屏幕時，眨眼次數會減少1/3，從而導致眼球表面更多淚液蒸發，使眼球缺乏滋潤。
而淚液蒸發是導致乾眼症的主因之一，乾眼症最終會導致永久性眼損傷。
長時間低頭看手機是頸椎病年輕化的重要原因。如廁時，身體會不自覺前傾，頸椎受到的壓力更大，導致頸椎前屈度發生變化，易引起頸椎間盤突出、頸椎不穩等。
尤其是蹲便，還會因腰椎缺乏足夠支撐，導致原有弧度被改變，讓椎間盤所受重力不斷增大，久而久之會誘發腰椎間盤突出。
廁所是猝死率極高的危險地點之一，如廁時間過久，會讓風險驟增。
一項實驗室數據顯示排便時腦動脈壓力可增加20毫米汞柱以上。
對原本就有心腦血管疾病的人羣來說，心肌耗氧量的增加可誘發心絞痛、心肌梗塞及嚴重的心律失常，血壓驟升可導致腦血管破裂出血，兩者都可能造成猝死。
平常體質比較弱的人，還存在血管調節反應差的情況，如廁長時間看手機、久蹲後突然站起，容易發生一過性腦缺血，出現體位性低血壓的暈倒甚至發生腦血管意外。
現如今，手機已經成爲我們生活當中必不可少的部分，從“低頭族”到沒帶手機就焦慮不安的“手機綜合症”，人們對手機的依賴程度越來越嚴重。很多人連上廁所都不忘記帶上它，看微信、刷微博、打手遊等等，甚至離了手機就便便不出來了。
上廁所玩手機圖的是休閒，卻會讓人陷入一種持續的“多任務處理”狀態，長此以往會出現“注意力障礙”等心理問題。
大量的無效信息進入大腦，削弱了大腦對有用信息的處理能力，最終導致記憶力下降。
