漸漸入秋，頭髮也掉得如秋天的落葉？不吹風發絲也毛躁，髮尾也分叉？難道頭髮也元氣大傷需要進補嗎？你答對啦!掌握頭髮進補的時機與手法很關鍵。
每次洗頭，脫下來的那一團頭髮簡直可以用來織毛衣了！脫髮除了壓力、精神因素外，多半是因爲頭油分泌過多，導致毛囊堵塞，造成髮根接不上營養，頭髮纔會變細脫落。所以，越是擔心脫髮，越要每天洗頭！選擇洗髮水讓頭髮從根部強韌起來，纔是正理。入秋防脫固發洗髮水要滿足兩個條件：一是能去油，二是能刺激頭皮的血液循環。後者一般通過添加稍帶刺激性的植物精華，比如生薑、葡萄柚、檸檬、薄荷、桉樹精華等來實現。
注意：嫌買來的防脫洗髮水見效慢，兩個禮拜就換個品牌？千萬別。不同的洗髮水pH值不同，防脫配方和添加劑也不一樣，我們的頭皮對洗髮水有適應過程，經常更換品牌可能對脆弱頭皮造成刺激，反而加劇脫髮。
真正能讓稀薄憔悴的頭髮解除脫髮警報的是：頭皮精華。這就像在乾旱的環境裏，植物的水肥要滴灌在根部才行，光噴灑葉子是沒用的。已經有脫髮問題的，頭皮精華要選擇少油、無油的凝露，這樣不僅不會給毛囊帶來負擔，還會爲頭皮“定點滴灌”必要的礦物質、抗氧化多酚和維生素。
注意：殘留的造型品與頭皮油脂結合，讓毛囊無法呼吸也是一大脫髮原因！因此在洗髮前，使用頭皮精油，讓迷迭香、絲柏、檸檬、尤加利等精油充分發揮去油、殺菌、鎮定作用，用以油融油的原理淨化頭皮上的造型產品污垢，才能讓毛囊恢復活力。
步驟：
1.頭髮分區，沾取10滴頭皮精油順着分槓均勻點在頭皮上。
2.輕輕按摩頭皮，着重按摩兩耳上方、額頭髮際線等瘙癢油膩處。
3.放置15分鐘後衝淨，再正常洗髮。
起牀一梳頭，梳子上都是斷髮，就算換用了凱特王妃也在用的梳子都不行！這說明你髮質的黯啞毛躁已經牽連到髮尾，造成髮尾的開叉、脆弱。記得吹髮前要塗抹髮油！髮油除了含葵花籽油、玉米油、荷荷巴油、榛子油等基質油外，還蘊含高濃縮蜂王漿、玫瑰水、膠原蛋白等成分，可有效滋養開叉、劈裂的髮絲纖維，使之牢牢粘結。
注意：
1.捲髮隔熱膜。用電卷棒前，先用護髮油打底。卷好後，順着髮捲的走向再塗一次，就有很好的潤滑塑型作用。
2.小亂毛安撫劑。頭頂有亂飄的小毛毛，可在手心搓勻護髮油，輕抹在毛毛上，注意不要按壓沾染到頭皮。
3.倔犟發馴服劑。髮絲乾硬亂翹，就把3~5滴護髮油與氨基酸噴霧混合，塗在髮絲上，頭髮就變得馴服柔軟好造型。
要養護頭髮需多吃含膽鹼的食物：如蛋、小麥胚芽、豆類、燕麥粥和糙米等，多吃含豐富維生素B的食物：如全穀類、肝臟、瘦肉、豆類及新鮮蔬果，多吃含脂肪酸的食物：如魚類。此外，有一些食療的方法還可以增加頭髮的營養。
花生衣紅棗湯：將花生米用溫水浸泡之後取下“花生衣”，在加入數顆紅棗，用小火煮半小時，再加入紅糖。可以作爲早餐或者夜宵，堅持食用一段時間，可以有效改善頭髮乾枯易落的狀況。
黑芝麻枸杞粥：用黑芝麻、枸杞子加上少量的大米，熬粥，有很好的補腎益氣的功效，非常適合秋季頭髮脫落明顯的人。
何首烏冰糖粥：用50克何首烏煎成濃汁，在加入大米和冰糖、黑豆，煮成一鍋粥，堅持每天早晨食用，可以起到不錯的防脫的作用。
漸漸入秋，頭髮也掉得如秋天的落葉？不吹風發絲也毛躁，髮尾也分叉？難道頭髮也元氣大傷需要進補嗎？你答對啦!掌握頭髮進補的時機與手法很關鍵。
百會穴：頭頂是脫髮最嚴重的地方，可以用拇指指腹按摩頭頂百會穴，局部改善血液循環，增加對頭髮的營養供應。(百會穴位於頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處)。
四神聰：用拇指的指腹在穴位上點按，以左右前後的順序進行，增加血液循環。(在百會前、後、左、右各開1寸處)。
風府穴：以拇指指端沿順時針點揉旋轉5次，感覺到酸脹、不感痛即可。(該穴在後髮際正中往上1寸處)
太陽穴：用中指指端在兩側太陽穴輕點。
在穴位按摩結束之後，還可以繼續叩擊頭部，當頭皮出現了微紅即可，每日睡覺之前堅持穴位按摩和頭部叩擊的結合，可以有效促進頭髮的生長。
啤酒防頭髮乾枯凋落：對於頭髮來說，啤酒依然是種“液體面包”，不僅可以保護頭髮防止乾枯，還能夠促進頭髮的生長。可以在洗頭之後，用適量啤酒均勻塗抹在頭髮上，按摩10分鐘，用清水沖洗乾淨。你能明顯感覺到頭髮更爲光亮了。
生薑枸杞防掉髮：生薑和枸杞都可以刺激毛髮的生長。將生薑和枸杞煮水，塗抹在頭髮上，並讓頭髮自然風乾，1小時之後洗淨，每晚持續塗抹，1個月左右可以起到明顯的防掉髮的效果。
蜜蛋油改善頭髮稀疏：1茶匙蜂蜜，1個生雞蛋黃，1茶匙蓖麻油，與兩茶匙洗髮水、適量蔥頭汁兌在一起攪勻，塗抹在頭皮上，適量按摩，1小時之後清水洗淨。堅持1個月左右，頭髮稀疏的狀況可以有效改善。
