首頁 > 飲食知識 > 飲食指南 > 沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存

來源:養生百科書    閱讀: 2.76W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

沙棘果乾是用新鮮的沙棘果晾曬而成,是市場上比較常見的一種果乾,因其營養價值豐富而深受歡迎,那麼沙棘果乾怎麼吃呢?

沙棘果乾怎麼吃

沙棘果乾味道偏酸,略帶甜味,其中含有多種維生素、氨基酸、礦物質、脂肪酸、蛋白質、糖分、碳水化合物等多種營養成分,具有提高免疫力、美容養顏、保護心血管等功效,營養價值和藥用價值非常高,一般沙棘果乾可以用來泡茶、做果醬、做果羹等。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存

沙棘果乾泡茶

1、取適量沙棘果乾放入備用。

2、衝入熱水,攪拌均勻。

3、然後加蓋,悶3-5分鐘。

4、待稍冷卻後即可飲用。

5、可以根據自己的口味適量加入蜂蜜或白糖調味。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存 第2張

沙棘果果醬

1、將沙棘果乾洗淨後放入鋁質鍋中。

2、加入適量清水,熬煮約1小時左右,直至成粘稠狀。

3、關火後,加入適量白糖,攪拌均勻。

4、待其自然冷卻後,盛入玻璃罐中即可。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存 第3張

沙棘銀耳羹

材料:沙棘果乾10克,銀耳15克,冰糖適量。

做法:

1、銀耳提前泡發,洗淨,撕成小朵。

2、沙棘果乾洗淨,瀝乾備用。

3、將銀耳和沙棘放入砂鍋中,加入適量清水熬煮約1小時,直至呈羹狀。

4、最後加入冰糖攪勻,續煮5分鐘即可。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存 第4張

沙棘果乾是用新鮮的沙棘果晾曬而成,是市場上比較常見的一種果乾,因其營養價值豐富而深受歡迎,那麼沙棘果乾怎麼吃呢?

沙棘雞蛋湯

材料:沙棘果乾50克,雞蛋2只,冰糖適量。

做法:

1、沙棘果乾洗淨,瀝乾備用。

2、雞蛋打入碗中,打散備用。

3、鍋中燒水,將雞蛋緩慢倒入,直至成蛋花狀散開。

4、然後將沙棘果乾倒入,煮10分鐘左右。

5、放入冰糖,續煮5分鐘即成。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存 第5張

沙棘果乾怎麼保存

通風處保存

1、將沙棘果乾放入玻璃罐中。

2、蓋緊蓋,然後放入通風乾燥處保存即可。

3、注意避免潮溼,避免陽光直射。

冰箱保存

1、將沙棘果用乾淨的塑料袋裝好。

2、然後將塑料袋放入罐子中,蓋好蓋。

3、然後將罐子放入冰箱冷藏。

4、冰箱溫度控制在1-5攝氏度。

5、注意包裹嚴密,以免水汽進入。

沙棘果乾怎麼吃 沙棘果乾怎麼保存 第6張

飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方