檸檬水是很多人常喝的，那麼檸檬水的功效有哪些？喝檸檬水有什麼好處？檸檬水的正常泡法是什麼？下面我們就通過本文進行了解吧。
檸檬水的維生素含量最豐富，而喝檸檬水具有很好的排毒左右，是美容養顏的佳品。我們在日常生活中可以多喝一些檸檬水，而健康的最好方式是運動，再喝杯檸檬水是最好的。
材料：檸檬、切片、蜂蜜、密封容器、涼開水、溫開水。
1、將檸檬用硬毛刷洗乾淨，放入冰箱冷凍2小時，取出後切片15-20片，放入密封的容器中，再放入蜂蜜。加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器後，放入冰箱中冷藏。隔天取出兩片用溫開水沖泡，這樣能將檸檬中豐富的VC激發出來。
2、1個檸檬就能喝一週，常堅持能去除雀斑、黑斑等，讓皮膚更加白皙，還具有補鈣、減肥的功效。同時，檸檬還有殺菌作用，能殺死癌細胞，預防癌症的出現。
3、檸檬水對囊腫及腫瘤產生很大的影響，檸檬提取物會破壞惡性腫瘤細胞，對健康沒有任何的影響。空閒時間可以喝一杯檸檬水，根據自己的喜好調配，養生又美容。
新鮮的檸檬泡水喝，其中維生素含量很豐富，能消除皮膚色素沉着，起到美白作用。喝檸檬水還能預防心血管疾病，檸檬水能緩解鈣離子促使血凝凝固作用，能預防及輔助治療高血壓和心肌梗死。
檸檬水還含有大量的檸檬酸，能抑制鈣鹽結晶，組織腎結石的形成，讓慢性腎結石患者結石減少。早年美國泌尿學研究成果就有表面，常喝檸檬汁能提高尿液中的檸檬酸酯水平，而該化學物質能預防尿液中的礦物質在腎內形成結晶體，也就是腎結石。
1、選擇新鮮的檸檬，這樣香味才濃郁，而幹檸檬的香氣成分和維生素c是有流失的。檸檬要切成薄片，因爲皮的部分類黃酮物質更高，有益健康，檸檬精油也在皮面中，切薄有利於檸檬皮中的香氣泡出來。切開的檸檬在切口部位塗抹蜂蜜，最多能在冰箱中保存三天時間。
2、泡檸檬的水不要太涼，味道泡不出來；但是用開水浸泡，那麼檸檬中的苦味會溶解出來，還有人擔心水溫太高導致維生素C的損失，其實檸檬酸性比較強，耐熱性比較好，水溫在60-70度左右最好。
3、檸檬水能代替白開水解渴，泡水的時候一定要淡，一大片檸檬泡1升水，可以倒個3-4杯左右，能沖泡2-3次左右，等沒有味道了換片新的檸檬即可。
