檸檬和玫瑰花可以一起泡水喝嗎 檸檬水的正確泡法

檸檬酸爽多汁，含有大量的維生素C、有機酸，有較高的營養價值，而玫瑰花芳香怡人，既可食用又能入藥，那麼檸檬和玫瑰花可以一起泡水喝嗎？

檸檬和玫瑰花可以一起泡水喝嗎

可以一起泡水喝。

檸檬中富含維生素C、有機酸、膳食纖維、礦物質等成分，有較高的食用價值，常用於泡水喝。檸檬入藥，性平，味酸、甘，具有化痰止咳、生津健胃的功效，而玫瑰花也是一味藥材，性溫，味甘、微苦，能行氣解鬱、活血化瘀，兩者所含成分及藥效均不衝突，可以一起泡水。

喝檸檬玫瑰花茶的好處

排毒養顏

玫瑰花中含有多種維生素、礦物質，而檸檬中含有大量的維生素B1、維生素C、有機酸等，兩者搭配泡水，可以促進新陳代謝，有美白淡斑、延緩衰老的作用。

行氣解鬱

玫瑰花有理氣解鬱的功效，可以調節情緒，緩解疲勞，玫瑰花和檸檬一起泡水喝，不僅營養美味，還能用於治療肝胃氣痛、食少嘔惡等症狀，尤其適合煩悶、抑鬱等人羣飲用。

清熱化痰

檸檬有抗菌消炎、增強免疫的功效，而玫瑰花有提神消疲、解鬱除煩的作用，兩者一起泡水喝，還能清熱生津，可用於口渴、口臭、咳嗽痰多等症狀。

檸檬水的正確泡法

1、溫度適宜

檸檬中含有大量的維生素，尤其富含維生素C，若用開水沖泡，可能會破壞檸檬中含有的營養成分，一般來說，使用40℃左右的溫水沖泡即可，也可以採用涼水。

2、用量適宜

檸檬中含有多種有機酸，味道酸澀，若用量過多，會導致口感較差，一般來說，泡水放2~3片即可，也可以添加蜂蜜，蜂蜜不僅味道甘甜，還含有多種營養物質，和檸檬一起泡水有諸多好處。

檸檬玫瑰花茶怎麼泡好喝

玫瑰檸檬茶

原料

玫瑰花、檸檬、蜂蜜。

做法

1、將檸檬洗淨，用鹽水稍微浸泡，切片；

2、把玫瑰花放茶壺中，倒入開水；

3、蓋燜幾分鐘，再放入檸檬片；

4、加蜂蜜攪勻，即可。