橄欖果別名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。又稱諫果，初吃時味澀，久嚼後，香甜可口，餘味無窮，那麼什麼好處？
當你發現喉嚨比較不舒服的時候，建議適量食用橄欖。橄欖有利於咽喉的健康。主要是由於橄欖中含有一定量的鞣酸還有揮發油，這些物質都是有利於人體咽喉。特別是咽喉存在腫痛發炎問題，適量食用橄欖，也有所改善。
當你想到橄欖的時候，是否會有一種望梅止渴的感覺。橄欖中也有較多的苷酸，橄欖中也含有一定量的水分和營養。因此，生津止渴的效果還是不錯的。在炎熱的夏天，適量食用橄欖。
橄欖中含有的鞣酸以及香樹脂醇，這種物質有利於人體毒素的排除，有一定的解毒功效。因此要是存在河豚中毒問題，適量食用橄欖吧。
當你處於緊張的工作狀態之後，選擇食用橄欖，橄欖有安神的效果。橄欖口感好，對人體好處多，還是可以適量食用的。
橄欖果別名青果，因果實尚呈青綠色時即可供鮮食而得名。又稱諫果，初吃時味澀，久嚼後，香甜可口，餘味無窮，那麼什麼好處？
橄欖的功效與作用很多，不過在食用橄欖的時候，要注意到自己的體質。孕婦就不適合食用橄欖。當你正在服用中藥調理身體的時候，也不建議食用橄欖，以防止影響到中藥的效果。橄欖好吃，橄欖的功效和作用很多，希望在食用橄欖的時候，也能夠注意一些細節問題。橄欖的食用方法多，可以燉着吃，加入其它的食材，會有滋陰的效果。
