香蕉和桃子都是夏季應季的水果，而且味道都比較甘甜，但香蕉和桃子都比較飽肚子，不知道吃完一根香蕉後還能不能再吃桃子呢？會不會對健康有什麼影響呢？
香蕉和桃子都是夏季應季的水果，而且味道都比較甘甜，但香蕉和桃子都比較飽肚子，不知道吃完一根香蕉後還能不能再吃桃子呢？會不會對健康有什麼影響呢？
可以適量同吃。
香蕉味甘、性寒，含有豐富的胡蘿蔔素、硫胺素、煙酸、鉀元素、膳食纖維等營養物質；而桃子味甘、性溫，富含纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、以及有機酸、果糖等營養成分，兩者搭配食用在可中和性味，補充營養，味道甘甜爽口，可適量同食。
香蕉：100克，桃子：100克。
香蕉富含膳食纖維、果膠、澱粉等，食用較爲飽腹，而桃子果肉食用後也是比較飽腹的，吃完香蕉再吃桃子要注意食用量，若是兩種水果都吃的比較多，很容易出現腹脹、腹痛、腸胃消化不良等不適症狀，建議香蕉桃子搭配同吃在200克以內爲宜。
可輔助減肥。
香蕉和桃子都富含纖維素，食用後增加飽腹感，降低其他高熱量食物的攝入，同時纖維素還能促進腸胃蠕動，起到潤腸通便的作用，加上香蕉（100克熱量91大卡）和桃子100克熱量48大卡）的熱量也比較低，搭配同吃既飽肚子又產生了熱量缺口，還幫助身體通便，對於減肥的人羣來說，可每日適量食用。
對於血糖較高的糖尿病患者而言，香蕉和桃子含有的糖分較多，食用後對病情不利，因此是不宜吃的。
香蕉性寒，桃子性溫，兩者本身也不宜吃多，搭配同食對腸胃的消化能力極爲考驗，如果是腸胃消化能力不佳的人，最好不要隨意搭配多種水果同吃，也不要一次性吃很多水果，以免刺激腸胃，出現身體不適。
香蕉性寒，又具有通便的作用，對於腹瀉患者而言，本身腸道就比較脆弱了，此時再吃香蕉會加重腹瀉症狀；桃子性溫，食用後可加重體內熱氣，對於發熱或上火不適的患者而言，同樣也有加重病情的危害。
可適量同吃。
西瓜和香蕉一樣，也是味甘性寒的食物，含有葡萄糖、蘋果酸、蛋白氨基酸、番茄素、維生素C等營養成分；搭配性溫，富含膳食纖維、鐵元素、鉀元素、果糖的桃子同吃，不但性味上不相剋，還可中和性味，避免加重體寒或體熱的現象，同時還能補充多種營養物質，是可以同食的，但一次性不能吃多，以免加重腸胃消化負擔，一般吃兩塊西瓜、兩小瓣桃子爲宜。
