經期可以喝減肥茶嗎 經期喝了減肥茶怎麼辦

減肥茶是現在很多人都會選擇的減肥產品，現在市面上有很多品種的減肥茶，但是減肥茶對於身體還是會有一定的副作用，所以女生在生理期的時候最好不要使用這種減肥方式。

經期可以喝減肥茶嗎

不可以。

一般來說女生在經期最好是不要飲用茶的，不管是市面上的減肥茶，好處純天然的茶葉減肥在月經期間最好都不要食用，因爲女性在經期飲茶容易帶來以下危害：

經期喝了減肥茶怎麼辦

一般來說經期如果喝了減肥茶沒有出現不適症狀的話就沒有大礙，即使停止飲用就可以了，但如果出現了嚴重的不適症狀，建議大家及時就醫。

如果喝了減肥茶，可能會造成腹瀉，肚子疼痛，更嚴重的會是令月經期打亂，或停止，但如果是天然的茶，比如綠茶，綠茶也是可以減肥的，飯後一杯清淡的綠茶，可以起到消化作用，清除飯後的那種油脂感，並且可以在月經期喝，像平時喝減肥茶的，在月經期間可以喝綠茶，等經期過後可以繼續喝減肥茶。

經期喝水減肥的方法

1、第一杯水是在我們吃早飯前。如果你在早上八點起牀的話，那起來第一件事就是喝水了，要喝300-500毫升溫水，喝完再刷牙洗臉上廁所那些，三十分鐘後吃早飯。早上只能喝溫開水，暖腸胃，喝完廁所，讓身體徹底排排毒。

2、第二杯水就在我們吃午飯之前。大概是上午的10：00-11：30之間，吃過晚飯後的90分鐘左右喝，大概要喝500毫升左右。12點再吃午飯。

3、第三杯水在吃晚飯之前，下午2～5點可以喝800毫升水，晚上6點吃晚飯。