蜂王漿如何食用最好 蜂王漿什麼時候吃最好

蜂王漿簡單的說就是我們平常生活裏所見的蜂蜜中的一種，也可以說蜂王漿是蜂王一生的產物，很珍貴，營養價值也很高。那麼蜂王漿如何食用最好？

吞服

這是最方便，也應用得最廣的一種吃蜂王漿的方法，且服用效果非常好。將蜂王漿從冰箱取出之後，不要解凍，含在嘴裏，慢慢嚥下就行。服用的時候，可以適當吃些蜂蜜，這樣可以改善口感，不要用熱水來沖服，也不要和別的食物搭配食用。

含服

吃蜂王漿的時候，也可以慢慢含服，也就是將蜂王漿從冰凍層裏面取出之後，直接將其放到舌頭下面含服，讓蜂王漿隨着血液被待到身體的各個部位，這樣不用經過肝臟就可以直接去到血液裏面，對神經中樞有着極大的好處，且見效極快。

勾兌蜂蜜水

蜂王漿的營養成分很高，是一種超級高蛋白食物，直接含服的話，味道並不是很好，很多人都接受不了這種氣味，我們可以將蜂王漿兌一些蜂蜜水來飲用，也可以兌一些蜂花粉來喝，其效果還是比較好的，可以養顏美容，還能夠去除臉上的雀斑。

蜂王漿什麼時候吃最好

蜂王漿每天早晚吃一次，最好在吃早餐前的半小時到一小時之內吃，在晚上睡覺的前半小時內也可以吃一次。35歲以下的人，每天服用十克即可，中老年人每日的用量在15-20克之間，剛開始服用的時候，先服用五克左右，沒有任何不適的症狀後再開始增加服用的量。