蜂王漿也會根據蜜蜂品種、年齡、季節、花粉植物的不同分爲很多不同的種類，會呈現出乳白色、淺黃色和微紅色，那麼蜂王漿什麼時候吃效果最好？
1、蜂王漿一般在早晨飯前空腹服用或晚上就寢前服用比較好，因爲飯前空腹服用可以讓蜂王漿中的蛋白質和多肽等大分子成分易被消化、分解和吸收，也便於蜂王漿裏其他各種小分子成分更快、更充分地被吸收。
2、飯後服用會由於腹內有大量食物存在，佔用大量的消化液，食物也會阻礙蜂王漿成分與腸壁的接觸。另外，蜂王漿與胃中存留食物相混合也會破壞其中的營養成分。由於蜂王漿有怕光怕熱的特性，所以最爲忌諱開水沖服。
3、每天早晚各一次，空腹服用，如用於保健，每次3—5克(塑料勺1勺)，如用於對某種疾病的輔助治療，每次用塑料勺吃兩勺。
蜂王漿用於醫療保健的目的時，多采用口服方式攝入，一般是早餐前30分鐘到1小時，晚上入睡前30分鐘左右食用，早晚各一次。因爲空腹服用吸收力較好，受胃酸的破壞也相應小一些。若胃內有食物，必有大量胃酸，有胃酸，對蜂王漿的吸收效果就要大打折扣。
1、與蜂蜜混合食用。王漿與蜂蜜混合後，可保護王漿不受胃酸破壞。其次，適口性改善，容易被食用者接受。
2、強調飯前半小時，空腹服用。若胃內有食物，必有大量胃酸，有胃酸，王漿吸收效果就要大打折扣。
3、嚴禁沸水沖服王漿，沸水將破壞王漿活性成分。王漿吞服後，最好不喝水，爲清理咽喉，喝一口30℃以下溫開水即可。
4、食用王漿後，不能喝大量的水或飲料，以防止引起胃酸破壞王漿成分。其次，水或飲料將王漿稀釋後，抗菌、抗炎能力大大降低。服用王漿半小時後，王漿已進入血液，再喝多少水都與王漿無關。
