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西葫蘆怎麼烙餅好吃 吃西葫蘆對身體有什麼好處

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西葫蘆裏面的營養物質是十分豐富的,適量的食用對身體健康有益,一般我們會用西葫蘆炒菜食用,除了炒食之外,西葫蘆烙餅也是不錯的吃法,那麼西葫蘆怎麼烙餅好吃呢?

西葫蘆怎麼烙餅好吃 吃西葫蘆對身體有什麼好處

西葫蘆怎麼烙餅好吃

準備蔥,鹽,麪粉,胡椒粉,雞蛋,蓮藕,豆腐以及西葫蘆。

先把豆腐,蓮藕,西葫蘆以及蔥全部都清洗乾淨,然後切碎,雞蛋打進去攪拌均勻,把鹽,麪粉,水混合在一起,全部都攪成麪糊狀,鍋中加一個模具,添加適量的油,麪糊放進裏面等到定型後把模具拿走,慢慢的用小火煎,以免煎好以後方便翻面,煎到金黃就可以盛出來吃了。

吃西葫蘆對身體有什麼好處

1.西葫蘆裏面的水分含量是非常多的,吃一些能讓皮膚變得更加光滑。

2.西葫蘆還可以達到減肥,促進身體代謝以及預防癌症,抵抗癌症作用,它裏面含有一種干擾素,能夠讓身體產生的干擾素量變得更多,可以讓身體免疫力有所提高,讓抵抗病毒的能力變得更強,腫瘤出現的機率就可以減少。

3.適當的吃一些西葫蘆能夠起到潤肺止咳以及除煩止渴,清熱利尿作用,消腫散結的效果也非常不錯。

西葫蘆炒什麼比較好吃

西葫蘆炒魷魚

準備胡椒粉,雞粉,醬油,鹽,糖,蠔油,蔥,色拉油,生薑片,大蒜,辣椒,西葫蘆以及魷魚,把西葫蘆清洗乾淨切成片狀,然後再把魷魚處理清洗乾淨,切成菱形塊,放到開水裏面焯燙一下,鍋中加入適量的油,辣椒,蒜,生薑放進去翻炒出香味,西紅柿放進去翻炒,加一些雞粉以及蠔油,魷魚倒進去快速翻炒幾分鐘,加鹽,醬油炒均勻後加入香油,全部的食材全部都炒好以後,加一些蔥段就可以出鍋吃了。

西葫蘆炒雞蛋

準備蠔油,生抽,糖,鹽,蒜片,蔥花,水澱粉,黑木耳,雞蛋,胡蘿蔔以及西葫蘆,先把胡蘿蔔洗乾淨切成片狀,西葫蘆清洗乾淨也需要切片,鍋中加入適量的水燒開,把食材焯燙一下,雞蛋打進碗裏面攪拌均勻,把蒜片蔥花放進去炒出香味,胡蘿蔔,西葫蘆,雞蛋,木耳倒進去翻炒,再加一些蠔油,生抽,鹽翻炒均勻,用水澱粉勾芡就可以盛出來吃了。

西葫蘆炒瘦肉

準備水澱粉,蠔油,生抽,鹽,雞粉,料酒,食用油,香蔥,蒜,胡蘿蔔,豬肉以及西葫蘆,把食材全部都改刀處理好,鍋中加入適量的水,胡蘿蔔西葫蘆分別燙一下備用,鍋中加入適量的油燒熱,豬肉,蒜,蔥放進去翻炒一下,加入一些酒,然後再把西葫蘆胡蘿蔔放進去,加蠔油,生抽,鹽,雞粉炒均勻,再加水澱粉炒勻以後就可以出鍋吃了。

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