獼猴桃能不能降血脂 獼猴桃降脂怎麼吃

獼猴桃的營養價值非常豐富，適量的食用可以幫助潤腸通便，排毒養顏，保健功效是很顯著的，那麼獼猴桃能不能降血脂呢?

獼猴桃能不能降血脂

獼猴桃有一定的輔助降血脂作用。

從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類、多酚類、微量元素硒及其他生物活性物質，其中亞油酸、亞麻酸等不飽和脂肪酸佔75%以上。研究表明，獼猴桃具有輔助降低血脂、軟化血管和延緩衰老等功效。

獼猴桃降脂怎麼吃

獼猴桃枸杞泥

材料：獼猴桃200克、枸杞少許。

做法：

1、將獼猴桃洗淨去皮，切成小塊備用。

2、將獼猴桃放入打漿機中打成漿。

3、漿液中加入少許溫水，放入枸杞後即可食用。

如何快速給獼猴桃去皮

首先切獼猴桃，切的時候切兩頭，切去勺子能插進去最爲合適，不要過大，免得浪費。切完之後，多轉幾圈，會有更好的效果。接下來就將轉出來的果肉切塊，放入盤中即可食用。

獼猴桃適合什麼人吃

猴桃其含有豐富的維生素E、葉酸、膳食纖維、維生素C、低鈉高鉀等，這些營養一般人羣都可食用。尤適宜冠心病患者、心血管疾病患者、便祕者、癌症患者、高血壓患者、食慾不振、消化不良者、高原、航空、礦井等特種工作人員。

小貼士

1.獼猴桃性質寒涼，所以脾胃功能較弱的人食用過多，會導致腹痛腹瀉，所以脾胃虛寒的人應禁食。

2.獼猴桃中維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，所以吃過獼猴桃以後，千萬不要馬上就去喝牛奶或者是食用其他的一些乳製品，不然會嚴重的危害健康。