酒是一種在餐桌上可以助興的飲品，而且對於有的人來說還很喜歡喝，尤其是早晨起牀之後喝酒，那麼早上空腹喝酒真的有好處嗎？
早上空腹喝酒對身體有沒有壞處。
酒的主要成分是酒精，酒精對胃有刺激性，如果是空腹喝酒的花刺激更大，會損傷胃黏膜嚴重可導致出血。空腹喝酒對胃黏膜損害很大！建議不能空腹喝酒！在喝酒前，應該先吃一起東西，如牛奶，脂肪食物，面類食物等，避免空腹飲酒刺激胃粘膜，損害身體健康。喝酒期間可以多喝水，利於酒精隨尿液排出體外，不要喝可樂等碳酸飲料，以免加快身體吸收酒精的速度。
飲酒養生自古有之，古人對於酒的品質格外注重，認爲飲好酒實屬保健最佳。清代醫家顧仲在《養心錄》中就有論述：“酒以陳者爲上，愈睞愈妙。暴酒（指倉促釀成的酒）切不可飲，飲必傷人。”
很多人都喜歡在酒桌上乾杯，感覺這樣很豪爽，很有豪邁的男兒氣概。其實這樣飲酒是不科學且錯誤的。酒正確的飲法是小口慢飲，方能充分品味酒香餘韻，而喝得太急容易刺激損傷腸胃。
不同的酒成分不同，有些成分混合在一起可能會產生有害成分，令人腸胃不適、頭痛，所以儘量不要把酒混在一起喝。
飲酒時，喝到差不多了就不要硬往肚裏灌，不喝賭氣酒，也不強逼、硬勸別人喝酒。
“空腹盛怒，切勿飲酒”，這是自古傳承的道理。唐孫思邈《幹金食治》中提醒人們忌空腹飲酒。因爲酒進入人體後，乙醇靠肝臟分解，而肝臟的勞作需要各種維生素維持，如果腸胃空空，很容易使得肝臟受損。因此，飲酒與美食相互搭配食用，更有益於健康。
從古至今，不少飲酒之人都喜歡酒後喝茶，以爲茶能解酒。現代各類宴席之後，人們也有結伴去茶坊飲茶閒聊的習慣。但是，這是一個重大的誤區。酒後喝茶對身體極爲有害。李時珍曾說：“酒後飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴孿痛之疾。”
每天下午兩點以後飲酒較安全。因爲上午幾個小時，胃中分解酒精的黴-酒精脫氫酶濃度低，飲用等量的酒，較下午更易吸收，使血液中的酒精濃度升高。對肝、腦等器官造成較大傷害。此外，空腹、睡前、感冒或情緒激動時也不宜飲酒，尤其是白酒，以免心血管受害。
人體肝臟每天能代謝的酒精約爲每公斤體重1克。一個60公斤體重的人每天允許攝入的酒精量應限制在60克以下。低於60公斤體重者應相應減少，最好掌握在45克左右。換算成各種成品酒應爲：60度白酒50克、啤酒1公斤、威士忌250毫升。紅葡萄酒雖有益健康，但也不可飲用過量，以每天2至3杯爲佳。
