紅薯粉是一種採用紅薯爲原料製作的粉，其口感勁道，食用起來非常的爽口，那麼紅薯粉的熱量是多少呢？會長胖嗎？
100g的紅薯粉熱量在342大卡左右，長胖需要視情況而定。
100g的紅薯粉熱量在342大卡左右，從熱量上來看，紅薯粉的熱量並不低，但是紅薯粉引起長胖需要視情況而定。
若是將紅薯粉當成正餐食用的話，一碗紅薯粉的重量大約是230g左右，所以其熱量大約是787大卡左右，對於一餐而言，其熱量屬於正常範圍，所以一般來說並不會引起長胖。
但是若是將紅薯粉作爲零食來食用的話，那麼對於一日的熱量攝入肯定會超標，長期熱量的堆積，則有可能會導致脂肪的堆積，從而引起長胖。
偶爾不會，長期則有可能。
一碗紅薯粉的熱量大約是在700-900g左右，對於晚餐而言，紅薯粉屬於熱量比較高的食物，若是長期在晚上的時候食用高熱量的食物，則是有可能會導致長胖的。
並且晚上的消化功能是一天之中比較弱的時候，而紅薯粉其又是比較勁道，並且屬於飽腹感強的食物，對於機體而言，是需要一定的時間消化吸收的，所以容易的導致熱量過盛。
但是偶爾在晚上食用紅薯粉的話，則對於一般人來說是沒有太大的影響的，也不會引起長胖，是可以食用的。
可以。
減肥期間是可以吃紅薯粉的，並且是比較適合在減肥期間食用的食物，紅薯粉主要是由雜糧製作而成的，本身就屬於健康綠色的食物。
加上其飽腹感十分的強，本身也不會食用太多，所以就算是其熱量高的話，也是沒有關係的，總熱量攝入其實並不高。
但是需要注意的是減肥期間雖然可以食用紅薯粉，但是需要清淡的飲食，若是採用的是重油、重鹽等烹飪手法的話，那麼也是不適合在減肥期間食用的。
米飯。
紅薯粉的熱量其實是要高於米飯的，從熱量方面來說，其實紅薯粉更加容易使人長胖，但是紅薯粉其實是利於減肥的食物。
主要是因爲紅薯粉帶來的飽腹感非常強，並且升糖慢，一是可以減少紅薯粉的食用量，二是可以降低對其他食物的食慾，從而起到輔助減肥的效果。
