金銀花是生活中較爲常見的一種中藥材，具有一定保健能力，很多人會用來泡水喝，那麼金銀花泡水可以天天喝嗎？
不建議天天喝。
金銀花性味甘、寒，具有清熱解毒、涼散風熱的功效，平時用來飲用，有去火和預防上火的作用。
但金銀花性味寒涼，天天飲用，容易導致寒氣堆積在體內，增加身體的負擔，特別是對脾胃虛寒的人羣來說，容易加重身體脾胃虛寒的症狀，所以一般並不建議天天飲用。
但需要天天長期飲用時，可以同時配合一些熱性的水果或者食材，可以緩解因飲用金銀花在體內堆積的寒氣，避免影響身體健康。
建議不超過1周。
金銀花性味寒涼，具有清熱解毒的作用，對於一般人羣來說，沒有上火或者上火症狀較輕時，1周飲用2-3次即可，達到預防和緩解上火的作用。
要是上火症狀較爲嚴重時，可以連續喝1周來緩解症狀，但避免超過1周，以免因飲用過多反而引起身體其他方面不適。
一天喝400毫升左右。
一天喝多少金銀花並沒有具體規定，但金銀花的性味寒涼，爲了避免飲用過多影響身體健康，不宜大量飲用，建議在用10克左右的金銀花泡時，一天喝400毫升左右即可，具體用量可以根據個人身體狀況進行調整。
要是體質虛弱的人羣，或者用於疾病治療時，不宜自身決定飲用量，建議通過諮詢醫生後，根據醫囑進行飲用。
不建議泡。
剛摘的金銀花含有較多的水分和細菌微生物，直接泡來飲用，不僅不能將藥效充分揮發出來，還容易影響身體健康，造成胃腸道方面不適，因此一般新鮮採摘的金銀花不建議直接泡。
而是等經過晾曬制乾等處理，減少當中的細菌微生物後，再泡來飲用，可以將其中的藥效充分揮發出來，達到更好的效果，還能避免生食影響胃腸道。
