一到夏天很多人就喜歡將荷葉用來泡水喝，那荷葉泡水能不能長期喝呢？又會不會有什麼副作用呢？在用荷葉泡水的時候是用新鮮荷葉好還是幹荷葉好呢？
因人而異。
荷葉泡水能不能長期喝是要因人而異的，對於正常體質人羣以及部分內熱過重體質的人來說，荷葉泡水是可以長期喝的，荷葉性寒，荷葉茶飲用之後能起到較好的清熱解毒作用，能促進體內毒素的排出，具有很好的下火作用，同時還能促進機體新陳代謝。
但對於本身體質偏寒的人來說則不宜長期飲用，不然會導致體內寒氣增加，這樣會對脾胃造成損傷。
都可以。
在用荷葉泡水的時候使用新鮮荷葉或者是幹荷葉都是可以的，新鮮荷葉的味道十分清香，泡出來的荷葉茶口感更好，同時新鮮荷葉的營養成分會保留的更加完整。
但是新鮮荷葉並不容易保存，所以市面上大多爲幹荷葉，而幹荷葉的營養價值並無差別，也是不錯的選擇。像有荷葉的時候可使用新鮮荷葉，沒有荷葉的季節可使用幹荷葉。
能起到改善便祕的作用。
1.荷葉泡水具有去火、清熱的作用，像很多便祕是由於內熱過重而引起的，所以像荷葉茶這種清熱的食物都能起到通便的作用。
2.荷葉泡水飲用後能刺激腸道蠕動，這樣能加速腸道內垃圾毒素的排出，也能改善便祕症狀。
有一定效果。
荷葉泡水飲用之後能起到一定的祛溼效果，荷葉性寒，將其泡水飲用之後能起到較好的利尿作用，這樣就能促進機體的新陳代謝，加速體內留滯水溼的排出，從而能起到一定的祛溼效果。
但如果體內溼氣較重的話，建議要搭配適當的運動，加速身體排汗，這樣祛溼效果會更好。
